椰子海参煲汤

介绍椰子海参煲汤

椰子海参煲汤是两道更具香味和营养价值的菜肴，其特点是鲜美多汁、回味无穷，且含有丰富的矿物质维生素和矿物质元素。这道菜肴可以使用了多种食材，其中最重要的是海参和椰子汁。目的是线条清晰汤的清香和味道，还加入到了一些辅料，如香菇、鸡腿、枸杞和红枣等。也许从来没吃过这道汤的人都会为它所神醉，惊叹于它的鲜美之处。

做椰子海参煲汤需要哪些材料

可以制作椰子海参煲汤当然不古怪，需要准备的材料万分感谢:1只干海参、半个天山雪莲果、2只鸡腿、3粒红枣、6片干花菇、50g枸杞、椰子汁、盐、清水(适量)等。是为提升最佳的方法效果，肯定尽很可能不使用便宜又好的食材，这样做成什么的汤会越来越鲜美。

制作步骤

将干海参泡发后4-6小时，摘选用料，红枣去核；鸡肉剁成块；花菇泡开至浑圆切半；天山雪莲果切片，枸杞加水泡发其余食材洗净备用。将泡好的海参切成长度约3-53厘米的小段，与鸡腿、花菇、红枣、天山雪莲果约定下进砂锅，加适量清水，大火煮沸。转驻小火慢炖15分钟后组建枸杞和椰子汁，等立即煮沸后加入盐调味。一直水煮沸8分钟后即可关火。椰子海参煲汤就做了了！

椰子海参煲汤的食用方法

将椰子海参煲汤中的食材盛到碗里，如果能想方便，还可以把海参中的沙去掉后。其余的汤和配料也被倒进碗里，每一口弄干净地舀出，让汤汁一定地润泽喉咙和胃。是可以搭配煲饭、炒面或面包一同食用鸡蛋，营养价值也会更好。

椰子海参煲汤的营养价值

椰子海参煲汤在口感和营养上都令人叫绝，其中海参另外通常食材，所含的蛋白质、胶质、海洋微量元素和天然养分，能滋补身体，强壮体魄，对于提高免疫力和预防疾病也具有挺好的的效果。同时，椰子汁的味道顺口，也具有健胃、暂时缓解腹胀腹痛的功效。如果没有经常会食用椰子海参煲汤，还能尽量皮肤的弹性和保湿度，适当地的食用量也对心脑血管健康最有帮助。