银耳海参煲汤作用

什么是银耳海参煲汤

银耳海参煲汤是一种传统的营养汤品，这样的汤常见以银耳和海参为主要原料，配起来其余调味料煮制而成。银耳是一种富含胶质和多种营养素的食品，具有滋阴润燥、养颜美容、降血脂等多种功效；海参是一种如此珍贵的食品，在中医中被称为“滋阴壮阳”的补益品，具高滋补肝肾、养血安神、延缓衰老等作用。所以，银耳海参煲汤具高滋补身体、强身健体的功效。

营养成分

银耳海参煲汤的营养成分的很丰富地，比较多除开胶质、多糖、氨基酸、矿物质等。其中，银耳中的胶质成分也可以形成胶体，增强肠道黏膜的水分，持续肠道通畅无阻；海参中的氨基酸则是可以另外人体所需的营养，增强人体免疫力。

功效作用

银耳海参煲粥更具多种功效作用，主要注意除了：

1.滋阴润燥：银耳和海参都具有滋阴润燥的作用，是可以调节平衡人体的阴阳平衡，解决身体以健康状态。

2.养颜美容：银耳中成分纯天然胶质和多种营养素，可以不帮功能调节人体代谢，有效可以有效预防皮肤干燥、比较粗糙、皱纹增多等现象。

3.延缓衰老：海参中所含的丰富地的氨基酸和矿物质，也可以解决提高人体免疫力和抗氧化能力，比较有效防止衰老。

4.助阳体质：银耳和海参都是非常优质的营养食品，可以为身体需要提供特殊营养素，增强身体的抵抗力，对此多病的人群非常适宜。

适用人群

银耳海参煲汤范围问题于其它人群，尤其是以下人群：

1.体弱多病者：银耳和海参大都优质的营养食品，是对体弱、多病的人群的很比较适宜。

2.年老体弱者：银耳和海参都具有滋阴润燥、养血安神、延缓衰老等作用，对于年老体弱者的很适宜。

3.美容养颜者：银耳和海参都本身排毒养颜的功效，偶尔会食用这个可以帮能有效预防皮肤干燥、光滑、皱纹增多等现象。

食用方法

银耳海参煲汤的做法相当简单的，只是需要准备着好银耳、海参和配料（或者枸杞、红枣、姜片等），将所有的材料放入锅中加冷水熬制再试一下。煲汤的时间一般要两个小时以下，越煲越香。食用时是可以据口味加入少许盐和鸡精，也是可以不加。别外，值得注意的是，海参成分一定的碘质，故宜少食或慎食。

银耳海参煲汤是一种非常营养素的汤品，也可以滋补身体、强身健体、美容养颜、延缓衰老，是相当更适合众多人群孕妇食用的营养补充汤品。