海参鸡腿煲汤

介绍

海参鸡腿煲汤是两道以海参、鸡腿和某些中药材为主要原料的汤。它是一种营养非常丰富的汤品，在回答人体所需身体的营养的同时还具有健脾、滋润皮肤等功效。它不光味美可口，但对人体有很高的营养价值。

制作方法

制作海参鸡腿煲汤必须准备好鸡腿、海参、枸杞、红枣等多种材料。是需要要将鸡腿切成大块，后再放进锅中用油煎至表面微黄，再加入适量清水烧开，过滤后氢氧化亚铁后再重新煮。随后将海参洗净后，切成丝，再与以外的材料相互放入锅内，煮至汤色很浑浊表就行。

营养价值

海参鸡腿煲汤不单味道鲜美可口，但本身很高的营养价值。鸡腿所含的蛋白质、钙、铁等，可以不指导补充人体所需的营养。同样的海参都是一种营养太十分丰富的食品，它含有什么丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对人体有非常好的保健效果。至于，汤中加入到的中药材也具有挺好的的养生保健作用。

适宜人群

海参鸡腿煲汤适宜人群相当应用广泛。是对老年人和产妇而言，这样的汤可以不解决另外身体所需的营养，起到挺好的养生保健作用。是对上班族和学生来讲，汤的口感鲜美，是可以提高身体的能量和活力。在冬季和季节交替时，这个汤也可以不指导人体增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

食用方法

海参鸡腿煲汤的食用方法也太简单点，只必须将汤倒入碗中去掉。是可以配以米饭或面条，也是可以直接只不过是一道小食品来孕妇食用。一天一杯这样的汤，是可以解决身体尽量健康，缓解疲劳和压力。