猪肚海参红枣煲汤

猪肚海参红枣煲汤

猪肚海参红枣煲汤是一道巨大滋补养生的食品，对身体有很不错的营养补给效果，而且比较适合经常普遍缺乏饮食平衡和精神压力大的人。

营养价值

猪肚是一种营养丰富的食材，含有丰富的矿物质蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等多种营养元素，更何况适合不需要补充蛋白质的人群。海参成分人体所必需的的多种氨基酸、锌等微量元素，具备补肾壮阳、增强免疫力、美容养颜的功效。红枣有补中益气、混合营养、美容养颜等特点。

做法步骤

1、准备材料：猪肚一只、海参150克、红枣20粒、姜片、葱段、生抽、盐。

2、将猪肚洗净后剪成小块，焯一下水去腥味。

3、将海参用清水浸泡30二十分钟至烫过，清洗干净。

4、将猪肚、海参、红枣、姜片、葱段放入煲汤的锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转中火煮2小时以内。

5、到最后加入适量的生抽、盐调味即可可食用。

食用方法

煲好的猪肚海参红枣汤，口感鲜美，营养非常丰富，适合多种人群可食用。可另外调理身体、促进健康的养生食品，相对于长期性用脑、身体病弱的人，有挺好的改善效果。在低血糖、贫血等身体不舒服时，也是可以建议使用此食品来彻底改善症状。

注意事项

煲汤时的火候要掌握到好，不宜过早过于心急充分搅拌，避免会影响营养成份的损失。发现到煲汤中有煮烂的海参，不要将其过多的一口吞，万一影起胃肠道不适。当然了，煲汤时也可以参加那些相宜的食材，如枸杞、党参等，以提高汤品的养生效果。