海参煲汤瘦肉

介绍海参煲汤瘦肉

海参煲汤瘦肉是几道具备补身体、美容养颜的小孩健康美食。这道汤品是由海参、瘦肉、虫草花、枸杞等食材慢慢地煮制而成，口感清淡，营养价值极高。该汤品中的海参，富含完全天然胶质和多种微量元素，可以指导减少胶原蛋白的产生，也让肌肤变得异常细腻、有弹性。

海参的营养价值

海参中富含天然蛋白质、碳水化合物、脂肪以及21种氨基酸、多种微量元素和许多滋养物质，也可以提高人体免疫力、滋润肌肤、缓解疲劳、增强身体抵抗力等。再者，海参的胶原蛋白含量极高，可以好处尽量皮肤的弹性和滋润。

瘦肉的选择

在烹制海参煲汤瘦肉时，中,选择优质的瘦肉极为关键。你选择绿色无公害、如有机的瘦肉，这个可以尽量减少其含有什么一丁点激素、抗生素或其余有害化学物质，初步增强食品的品质和安全性。别外，如果不是时间充足，是可以先将瘦肉焯一下水，这样既这个可以去除焦腥味，也可以不使得怎么制作出的汤品越来越清透美味。

虫草花的功效

虫草花确实是怎么制作海参煲汤瘦肉的最重要原料之一。虫草花除了含有什么一些水溶性的多糖类物质和黄酮类物质，还含有一些本身珍贵药用价值的成分，它是可以滋阴补肾壮阳补肾、抗疲劳、降低血糖和免疫调节等功效。虫草花的另一个好处是指导会改善和稳定心情，开怀大笑畅快地吃东西也会帮好地消化食物，同样也能互斥肠胃积气。

制作海参煲汤瘦肉的步骤

制做海参煲汤瘦肉时，需要将海参装在清水里温水泡，泡水喝时间最起码为24小时。切好瘦肉，下锅焯水去净冲洗干净，后再与虫草花、枸杞互相一并加入锅中烧开后转小火煲3小时以上。等到海参和瘦肉淋漓透彻地煮制，调味后即可起锅享用。怎么制作出去的海参煲汤瘦肉清淡爽口，营养非常丰富，美容养颜效果好，深受四方消费者的喜爱。