灵芝可煲海参汤吗

灵芝可煲海参汤，祛湿养颜

灵芝和海参都是较常见的中药材，以灵芝可煲海参汤，不仅美味可口，又能祛除湿气美白养颜。灵芝有抗菌抑菌、抗炎、抗肿瘤等多种功效，常喝灵芝汤可以增强身体免疫力，抗衰老、降低血压、治疗治疗肝病、肺病等。海参则本身滋阴补肾、养颜美容、补虚益气、止咳化痰等食疗功效。两者可以搭配起来，效果更佳。

材料

灵芝、海参、生姜、红枣、糯米酒。

1.灵芝：去除杂质，洗净后切片备用。

2.海参：将干海参用清水泡开，去除杂质，切成块，备用。

3.生姜：拍松后去皮后，切成小片备用。

4.红枣：用清水洗净，备用。

5.糯米酒：特有特殊能量的调料，可依据个人口味添加。

制作步骤

1.将糯米酒倒入锅里，加入适量的清水和红枣，慢火加热。

2.加入切好的海参块和灵芝片，一直煲30二十分钟。

3.加入生姜片，煲煮至海参软烂后即可食用鸡蛋。

丰富的营养价值

海参是一种高蛋白低脂肪的健康食品，多含丰富的钙、碘、胶原蛋白等营养成分，能够回答人体所需的营养元素。灵芝中含有什么多种有效成分，具高中和自由基、延缓细胞衰老、增强免疫力、抗癌等功能。而，灵芝还能够调节血脂、解毒、降压、保肝等。两者配起来站了起来，互相映衬，食用花生较常见的灵芝海参汤，还能够增强人体的免疫力和抗病能力，让身体更加健康。

适宜人群

大绝大部分人都更适合食用花生灵芝海参汤，特别是一些易疲劳、衰化羸弱不堪、脾胃不和者、免疫力低下、面容晦暗、肝患、肺病人、经常会不饮酒久沙化人士、商旅人员等，食用灵芝海参汤对身体倒有好处。但这对一些过敏体质的人，食用鸡蛋后很容易影起过敏反应，应尽量慎食。

灵芝海参汤的做法简单又又实惠，并且有很多的营养价值，适合大部分人群食用鸡蛋，快的煮出好滋味和健康，美食与养生精神冲击惬意的享受。