乌元海参煲汤

什么是乌元海参煲汤？

乌元海参煲汤是两道广东菜，具有滋补养颜的功效，是保健的好选择。乌元海参，即黑元贝和海参的结合，外形黑色，肉质鲜美，滋阴补肾，养血润燥，是滋补佳品。

乌元海参煲汤的制作方法

制作乌元海参炖鸡是需要准备着乌元贝、海参、红枣、枸杞、龙眼肉等材料，还要准备着清水。将全部材料清洗干净，后放砂锅中，一并加入不要过量清水，大火煮沸后转小火煲至汤水呈奶白色即可解决。煲汤的时间象要2-3小时，汤的味道会更鲜美。

乌元海参煲汤的功效

乌元海参煲汤是两道养生美食，具有多种功效。海参富含胶原蛋白、皮肤弹性蛋白、多种矿物质等，能够滋润肌肤、养颜美容。而乌元贝则可促进血液循环降低血脂，改善血液循环，消除疲劳。至于，红枣、枸杞、龙眼肉等材料另外滋补身体的作用，还能够帮助人们健康养生。

适合人群

而乌元海参煲汤有滋补养颜、养生保健的作用，合适多种人群孕妇食用。例如面对长时间工作、生活压力过大的人士，乌元海参炖汤能够好处缓解疲劳，增强身体免疫力。至于，女性朋友食用花生是对美容养颜也有肯定会帮助作用。

注意事项

尽管乌元海参煲汤有许多好处，但也需要特别注意一些事项。是需要乌元贝和海参都也很难胃消化，所以才胃肠道不大好的人应该要少量食用或者不食用花生。另，煲汤时烹饪时间不需要能够掌握好，要不然会毁坏汤中的营养成分。结果，的原因煲汤过程中可能有一些油脂和霉菌等物质能生成，建议您煲汤后在1-2天内食用鸡蛋完，最好别让汤变质腐烂。