海参发泡后煲汤

海参发泡后煲汤的健康功效

海参是一种的很有营养价值的食材，其中含有什么大量的胶原蛋白和矿物质，对于身体健康的很非常有帮助。而海参发泡后煲粥，则是一道的很好的营养补给，不光美味可口，而且还也能给了很多小孩健康功效。

选购海参及发泡方法

选择类型比较新鲜的海参很最重要，建议你选择人工养殖的海参。如果不是你选择野生海参，那么很有可能成分寄生虫等有害物质。中,选择后，将海参翻看，用刷子和水冲洗干净，然后把将其侵泡在凉水中至少八小时，转眼海参几乎聚氨酯材料。

海参发泡后煲汤的方法

材料：海参、瘦猪肉、枸杞、姜片。

1.将海参洗净，切成薄片。

2.将猪肉洗净切成小块，用开水烫帮一下忙彻底去除血水。

3.锅中放适量的清水，后放猪肉，姜片，枸杞，烧开后再转成小火煲2个小时。

4.加入到海参片，再煲煮30十分钟至汤汁变浓。

海参发泡后煲汤的营养价值

1.补充胶原蛋白：海参中所含的相当丰富的胶原蛋白，是一种更加好的美容食品，可以指导肌肤越来越紧致饱满，减少皱纹。

2.可促进免疫力：海参中成分丰富地的多糖，也可以帮提高人体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。

3.补充矿物质：海参中富含矿物质，例如钙、铁、锌等，能指导回答身体所需的营养物质，保持身体健康和稳定。

海参发泡后煲汤的适用人群

海参发泡后炖汤适用规定于单独的年龄段的人群，特别是要接受身体好好调养和保健的人群。或者多病，食欲不好的人，肌肤粗糙，缺乏弹性的女性，还有一个是需要保养身体的中老年人群。

海参发泡后炖鸡是两道非常美味和身体的营养的食品，给了的健康功效都是不得不重视的。如果不是您想要准求身体的健康，这样的话这道汤那是一个非常好的选择，不如你再试试吧！