灵芝人参海参煲汤食谱

灵芝人参海参煲汤食谱

1. 食材准备

灵芝、人参和海参是此款汤品的要注意食材。目的是绝对的保证汤的味道越来越鲜香，我们还是需要准备一些配料，比如干贝干贝、枸杞子、红枣等。这些食材在不同程度上能增强汤的鲜味度和营养成分。打算好全部食材后，我们可以正在一步一步烹饪汤品。

2. 灵芝人参海参煲汤的做法

是需要，我们是需要你选择一只容量适中的瓦煲，将海参浸泡后半小时。两天后，我们是可以结束处理灵芝和人参。灵芝必须先泡发后，然后再切成小块；人参则要洗净，切成片。如果没有配料中有瑶柱干贝和枸杞子，也是需要提前一两天泡开和清洗。

接下来的事情，我们将瓦煲盛有开水中烫两分钟，然后把抹干煲的表面。这种步骤是替彻底去除煲内很可能存在地的异味。然后再，将所有的的食材放进去煲内，组建不能过量的水，最好水要淹过大部分食材，以必须保证汤的味道越来越鲜香。

将煲放在火炉上，大火煮沸后，转小火渐渐地煲。替让汤品的味道十分浓厚，我们还可以不建议使用文火通过煲汤。那个过程要2-3小时才能结束，直到最后汤汁浓稠，食材变得非常柔软。也也可以放入电饭煲里煮，适当调节至汤煮开后再关掉保温效果。

3. 食用技巧

这款汤品的最佳的方法食用时间是新鲜的西瓜出锅的时候，口感和味道是最好就是的。把煲汤瓦煲放在旁边垫有隔热垫的桌子上，将煲汤端到桌子中心，大家围坐在周围吃煲汤时既那种温馨又卫生。比较喜欢喝较浓、口感厚有一些的朋友，可以多煮一段时间，提升煲汤的浓度和柔软度。

4. 营养和功效

灵芝、人参和海参在中药里具体用法，有很高的营养价值和功效。人参是可以增强免疫力，促进血液循环和消化，还能促进身体血液循环抗衰老。灵芝是可以适当调节人体免疫系统，加速细胞修复，缓解压力和疲劳。海参是可以滋阴补肾养胃、滋阴补虚、地方功效另外润燥、止咳化痰、软化血管等等，同时还有良好的保健功效。这款汤品这个可以充当家庭养生和健康保健的好选择。

5.

煲汤不仅这个可以可以提供营养和健康保健，还有点微的调节心情和彻底放松自己的功效。左右吧的灵芝人参海参煲汤食谱，不仅好做，而且养生功效明显。在以往的生活中，大家是可以一段时间多做一些汤品，能提高自己的饮食品质和生活质量。