海参骨头黄芪煲汤

海参骨头黄芪煲汤

1.海参是什么？

海参是一种海洋生物，是海参门黄刺参科黄刺参属动物的成体，主要其分布在海洋底层的沉积物中。它是一种极为珍贵的食用补品，被被赞誉“养血、滋阴、润燥、益精”的天然美食，占据丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，对人体有很好的保健作用。

2.骨头的好处

骨头是动物身体中的一种通常组织，两者相比于肉质，骨头中含有什么更相当丰富的营养成分，的或天然胶原蛋白、钙、磷等，可促进血液循环增强骨骼的稳固性、促进新陈代谢、慢慢改善皮肤、一直保持心血管健康等。

3.黄芪的功效

黄芪，是一种中药材，被广泛应用于中医药领域，有很多功效，如补脾、益阳、健脾，消炎镇痛等。黄芪煲汤要注意功效就是增强抵抗力，提高免疫力，抗疲劳等。

4.海参骨头黄芪煲汤的制作方法

1.将海参晚几天冷水泡，去除杂质2.将骨头参加水中火加小火慢煮3.炒香黄芪组建锅中煮4.放入后泡好的海参5.加入适量盐的或其他调料参与调色调味6.大火水煮开，小火焖煮两小时。

5.海参骨头黄芪煲汤的营养价值

海参骨头黄芪的营养的很丰富，不仅仅可以不补充身体内缺失的营养，还可以不加强肝脏、肾脏的功能，提高身体免疫力，下降感冒发烧几率。况且，骨头中的胶原蛋白这个可以促进组织皮肤和头发健康，黄芪这个可以可以改善人体的代谢率，促进血液循环，提高身体的免疫力。这道煲汤既难喝，又有更好的营养价值，非常更适合大家食用花生。