冬瓜海参煲汤

介绍冬瓜海参煲汤

冬瓜海参煲汤是一种非常常见的养生汤品，它将冬瓜和海参等养生食材一起煲制而成，口感清爽，营养丰富，是一道很适合我夏季食用花生的汤品。而且在制作过程中，那些个养生食材会是从煲汤的，相互互补作用，完全呈现出更好的养生功效。

冬瓜的功效与作用

冬瓜充当一种低热量食物，含水量高，大量的水分和膳食纤维不仅仅可以解决我们排除体内毒素，减肥瘦身，还还能够清热解毒，利尿消肿，能增强降血压，可以增加完全保护我们的心血管等系统的健康。冬瓜中所含的的十分丰富维生素和矿物质对减缓衰老、促进钙的吸收和打造和健康的肌肤也有很不错的作用。

海参的功效与作用

海参都是奇异太有营养价值的养生食材，它多含极为丰富的胶原蛋白，也能滋润皮肤，好处肌肤变地越来越有弹性和紧致饱满。海参同时还含有多种人体必需氨基酸，都能够促进直接吸收和消化，增强人体免疫力，提高人体抵抗力，有肯定会的保健作用。

如何制作冬瓜海参煲汤

自己制作冬瓜海参煲汤没有而且的技巧，只是需要用新鲜的食材，操纵好煲汤的时间再试一下。将海参晚几天泡发，用鲜水三次冲洗后去除杂质。将冬瓜切成小块，互相后放煲汤锅中，注入相当的清水，参加适量的盐和鸡精，分布均匀快速搅拌，大火煮沸，转中火焖煮两个小时500左右表就行。就是为了让汤的味道十分鲜甜，提高营养价值，可以不再添加一些常见的配料，如生姜、枸杞等。

冬瓜海参煲汤的注意事项

怎么制作冬瓜海参煲粥要尽量在水的控制上，最好别让汤太微稠或太稀薄。而，那样的汤品口感清淡，你不组建过多的盐和调味料。同时，不要尽量的避免损伤海参和冬瓜的营养成分，避免长时间的高温烧开。

冬瓜海参煲汤以及一种相当较常见的养生汤品，不仅仅口感爽口，并且营养价值丰富，有挺好的的养生功效。我希望大家还能够在各家餐厅或自家厨房中，数次自己制作这几道佳肴，为自己和家人带来美好的味蕾享受和健康的身体状况。