鲍鱼乌鸡海参煲汤

介绍

鲍鱼乌鸡海参煲汤是一道巨大营养非常丰富的汤，其中的鲍鱼和海参富含胶原蛋白和丰富地的营养成分，都能够滋润皮肤、增强免疫力。乌鸡则是中药中广泛的补品，本身滋阴补肾、补血安神的功效。

材料

1.鲍鱼，1个

2.乌鸡，1只

3.海参，适量

4.瑶柱，适量

5.红枣，适量

6.枸杞子，适量

7.姜片，适量

8.盐，适量

9.水，适量

步骤

1.将鲍鱼清洗干净，用开水焯看看。

2.将乌鸡去毛洗净，切成块状。

3.将海参泡发，清洗干净。

4.将瑶柱、红枣、枸杞子清洗干净。

5.将大部分材料放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火炖2-3小时。

6.炖好后放入适量盐调味，即可食用鸡蛋。

功效

鲍鱼乌鸡海参煲汤是一款的很适合我女性孕妇食用的汤品。其中鲍鱼和海参含有丰富的矿物质胶原蛋白和多种微量元素，有助滋润皮肤、养颜。而乌鸡则是一种滋补良品，有滋阴补阳、改善内分泌的功效，对此女性月经不调、脱发等问题也有当然的帮助。况且，瑶柱、红枣、枸杞子等配料也本身一定的养生保健效果，如滋补肾的功能、益血健脾等。

鲍鱼乌鸡海参煲汤是一款营养价值丰富的汤品，具有滋补养生、排毒养颜的功效，太适合我女性食用花生。当然了，烹饪时可以参照个人口味增减配料，.例如加入红枣、枸杞子等，让口感非常死亡气息、营养素更为丰富。大家不如试试看，享受这款美味又是健康的汤品给他的益处吧！