鹅脚海参煲汤

介绍鹅脚海参

鹅脚海参是一种初级海味，它生长的速度在海底的深处，一类珍贵稀有的海参品种之一。鹅脚海参的形状像鹅脚，故因此得名。它肉质鲜美，口感丰富，营养价值极高，是饮食补充的颇佳品种之一。

煲汤的选择

鹅脚海参煲汤是人们比较普遍的一种食用，是对煲汤的选择需要慎重考虑。简单，建议选用的砂锅或汤锅要深，让汤料这个可以煲出鲜味；如果你是，鹅脚海参必须得事前泡透最起码3小时，而且要用清水反复清洗干净。其它配料要依据什么自己的口味来挑选。

煲汤的做法

制作鹅脚海参煲粥必须200以内材料：泡透的鹅脚海参，鸡腿、花菇、胡萝卜、山药、姜片、枸杞、盐和清水。简单的方法，将鸡腿滚水烫下，祛除血水后切丁。然后再，砂锅里加入清水，放入鸡块，花菇，姜片，中火煮沸后转小火煨3小时。随即，加入已泡软的鹅脚海参，胡萝卜，山药，枸杞，加盐调味再试一下。

煲汤的食用方法

鹅脚海参煲汤营养非常丰富，不同人群食用更具相同功效。对此体虚、体质偏寒、气短乏力等人群，是可以参加鸡蛋一同煮，提高营养补充。假如是面部暗黄、肤色暗沉的人群，也可以在煲汤的最后5二十分钟加入一些红枣和灵芝，具备养颜美容的效果。食用时最好在不空腹或饭后一个小时食用花生，效果更佳。

经常食用的好处

每天都食用鸡蛋鹅脚海参炖汤，这个可以有效提高身体免疫力，降低疾病的发生；养生补身，解决身体补充能量，增强体质。另外，鹅脚海参熬汤是可以促进血液循环，缓解疲劳，也能对抗衰老、降低血脂、预防癌症其他一系列的功效。鹅脚海参煲汤是一种相当健康的食品，每天都食用花生对身体有几分好处。