石斛海参煲汤儿童

什么是石斛海参煲汤？

石斛海参煲汤是一种营养价值丰富的中式传统汤品。石斛是一种完全天然草药，被怀疑本身解释脾气、可以改善免疫系统等功效；而海参是一种富含胶原蛋白和强力抗氧化物的海洋生物。将这两种食材煲在一起，是可以制做出美味又健康最好的煲汤。

石斛海参煲汤的好处

石斛和海参是更加身体的营养的食材。石斛中含有什么多种氨基酸、石斛多糖、黄酮类化合物、精元、B族维生素等成分，也能发挥作用滋阴补肾、增强免疫力、抗癌等作用。而海参所含的丰富的胶原蛋白，可以不可以增加维持皮肤、骨骼、关节的健康；当然了，海参还含有什么一些特殊的活性物质，能够能起抗衰老、抗氧化、抗菌等作用。

石斛海参煲汤的适宜人群

石斛海参煲汤对此不同年龄阶段的人都有一定的好处。比如，这对老人来说，也可以帮滋补身体、增强免疫力、舒缓疲劳、缓解关节疼痛。这对孩子来讲，是可以促进骨骼和身体健康发展，增强免疫力、提高抗病能力。相对于中年人可以说，可以美容养颜，促进血液循环、降低血脂、保护心脏血管。

如何制作石斛海参煲汤

自己制作石斛海参熬汤，必须都用到石斛、海参和其他辅料。简单，准备着好石斛和海参，将其浸泡一段时间至回软；然后把准备其他辅料，如鸡肉、瘦肉、葱姜蒜、盐等；接着将海参和石斛、其他材料放入锅中煲至汤色浓郁表就行。如果没有您想让煲汤味道更鲜美，可以不在煮汤水时算上一些鸡精或味精。

注意事项

在制做石斛海参煲粥的时候，应该再注意再控制好煲汤的时间和火候，万一倒致汤品太浓、太咸或过肥。当然了，石斛、海参等食材都是高蛋白、低脂肪、低热量的食品，患有肝肾疾病、重度高血压、腹水等病人应该是应慎用。

石斛海参煲汤是一道巨大非常营养价值丰富的美食，合适不同年龄段的人们食用鸡蛋。可是，食用以前要注意一些事项，确保全自己的身体状况能够进行食用花生这种煲汤。