海参木耳大枣煲汤

介绍

海参木耳大枣煲汤是一种极具营养和美味的汤品，由海参、木耳和大枣等食材炖制而成。它的口感细腻，味道香甜，营养价值极高，而且更适合秋冬季节食用。下面，本文就能介绍帮一下忙海参木耳大枣煲汤的做法和营养价值。

食材准备

要怎么制作一锅美味的海参木耳大枣煲汤，我们不需要马上准备一些有营养的食材，除了海参、木耳、大枣、姜片、葱段等。它们也是非常容易定购到的最常见食材，不过具备较高的价值，孕妇食用起来也太美味。

烹饪步骤

制作海参木耳大枣熬汤的步骤的很简单啊，是需要用清水将海参温水泡，然后将其剃去黑膜，切成小块待用。而后将木耳洗净撕成小朵，大枣洗净去核备用。然后再取一个砂锅，加入足量的清水，盛有海参、木耳、大枣、姜片、葱段等食材，大火煮开转小火，慢慢地焖煮至海参软烂即可。

营养价值

海参木耳大枣煲汤因其食材的营养价值太高，所以其营养价值也的很相当丰富。其中，海参是一种所含的蛋白质、碳水化合物和多种人体必需的微量元素的食材，对增强免疫力、想提高体质有比较好的作用；大枣富含相当丰富维生素和矿物质，对调节身体机能、增强体力和以维护健康有不可或缺的的作用；而木耳多含十分丰富的多种维生素、矿物质和微量元素，是一种辅助治疗高血脂、心血管疾病等疾病的食品。

海参木耳大枣煲汤是一道巨大营养非常丰富、味道鲜美的民间佳肴，其独特的口感和极为丰富的营养价值是被了广大食客的青睐。但，在烹饪海参木耳大枣煲汤时要特别注意最好不要浓度过高食用花生，不然的话会会造成腹胀腹痛、消化不良等问题。但，我们在独自享用这道美食的同时，也要注意一点不能过量可食用，才能真正惬意的享受到它的美味和营养价值。