鲍鱼海参火腿煲汤

介绍

鲍鱼海参火腿煲汤是两道奢华的汤品，按结构了多种珍贵之物食材，除了鲍鱼、海参和火腿，受百姓爱戴人们的喜爱。这道汤品不仅仅口味鲜美，但还具有很高的营养价值，是相当比较适合健康人群孕妇食用的汤品。

食材

1.鲍鱼：1只

2.海参：100g

3.火腿：50g

4.淮山：50g

5.枸杞：适量

6.盐：适量

做法

1.将鲍鱼泡软，洗净；

2.将海参泡软，洗净；

3.将火腿切成薄片；

4.将淮山切块；

5.将所有的食材放入后煲中，一并加入适量即可的水，水煮沸；

6.转小火煲2个小时；

7.放进去盐调味即可解决。

营养价值

本品需要了多种贵重的食材，具高很高的营养价值。其中鲍鱼所含的蛋白质、微量元素等，能增强增强人体免疫力、改善记忆力；海参促进身体血液循环调节平衡肝脏功能、慢慢改善肝脏和肾脏功能等；火腿所含的蛋白质、维生素等，促进身体血液循环需要补充人体所需的营养元素。

适宜人群

本品是最适宜健康人群食用的汤品，其如此珍贵的食材也能增强人体免疫力、可以改善肝脏和肾脏功能等。但是，对于过敏食物的人群，需要三思考虑到食用本品。

小贴士

1.在食用前，可以根据个人口味加入适量的盐、酱油等调料；

2.本品在烹制过程中需要需要熬汤的方法，时间比较长，不需要慢慢等待；

3.煲汤时也可以加入一些枸杞，增强汤品的营养价值。