海参韭菜盒子煲汤

海参韭菜盒子煲汤

海参韭菜盒子煲汤是几道极度补充营养的汤，它由海参、韭菜、盒子、瘦肉和鸡汤组成，含有多种微量元素蛋白质、矿物质和多种维生素，不光更适合春季可食用。下面将能介绍这道汤的做法和孕妇食用方法。

准备材料

自己制作海参韭菜盒子炖汤必须的通常材料有干海参、猪瘦肉、韭菜、盒子、鸡汤、盐、糖和味精等。干海参是需要提前冷水泡，猪瘦肉要切成小块，韭菜要切成段，盒子要洗净备用。

做法步骤

1.将泡发好的干海参用清水冲洗干净，切成小段备用。

2.将猪瘦肉放进去沸水中焯水后，再捞出洗净，能去掉血沫，备用。

3.将韭菜冼净切成段，盒子洗净备用。

4.将煲汤锅烧热，加入清水、鸡汤、猪瘦肉、干海参、盐和糖，大火煮沸后转小火煲2小时。

5.组建韭菜和盒子，煮至韭菜熟透后，盒子变干即可。

6.后来后放味精，据口味调整即可解决。

食用方法

这道海参韭菜盒子煲汤不仅美味，而且非常营养。煮好后，也可以直接食用，也可以组建米饭或面条一同煮，增加饱腹感。至于，这道汤也有补益肾阴、滋润肌肤、调节内分泌等功效，比较适合年老体弱者和女性。

注意事项

1.海参是需要提前泡发后，时间越长越好。

2.煲汤时要组建鸡汤，减少汤的味道。

3.煲汤时火候要适中，过低过高时都不大好。

4.孕妇食用时应不能过量，过多后会影响大被消化。

5.不宜过早在经期和孕期食用花生。

海参韭菜盒子煲汤是两道营养价值极高、美味可口、适合我春季孕妇食用的汤品。制作时要准备着好材料，而且炖汤时火候要比较实惠，可食用时也不需要遵循什么一些注意事项。如果能大家在享受这道汤品的美味的同时，也能享不享受到它的健康益处。