猪骨煲海参木瓜汤

介绍猪骨煲海参木瓜汤

猪骨煲海参木瓜汤是那道营养价值高，滋补养生的汤品。它这个可以滋补身体，增强人体免疫力，对身体有太大的帮助。这道汤品汇聚了猪骨、海参、木瓜等多种食材，口感顺滑，营养价值极高。

主要原料介绍

猪骨是猪身上的骨头，富含胶原蛋白和以外营养成分，具高滋补养生的功效。海参又称海参状元、小海参、老海参，是具备高蛋白、低脂肪及多种微量元素的食品。木瓜是一种最常见的一种的水果，富含维生素C和蛋白质，同样的也具有利尿、润肺等作用。

烹饪方法介绍

1. 预处理原料，猪骨煮至无血沫后捞出；

2. 海参泡发后洗净去除内脏；

3.木瓜切成小块，掏籽去皮去籽。

4.将猪骨和海参放进锅中，加入适量清水，加姜片、料酒烧开后撇去浮沫，继续煮1小时500左右；

5.将木瓜块参加锅中煮5~10分钟即可关火，加盐调味。

营养价值分析

这道猪骨煲海参木瓜汤，富含多种营养成分。猪骨和海参这两种食材都富含天然胶原蛋白，这个可以促进皮肤、骨骼和软骨的生长发育。另外它所含的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。

适宜人群

猪骨煲海参木瓜汤适合各个年龄段的人群食用鸡蛋，特别是是对目前的身体状况较弱的人群，偶尔会可食用是可以提升到滋补身体的效果。此外，对于脾胃虚弱、免疫力相对不好的人群，食用这道汤品也有非常好的调养作用。