海参青榄煲汤

海参青榄煲汤：一份滋味浓郁的海鲜汤

海参青榄煲汤是一道巨大以海参和青榄为主要原料，加入到以外海鲜和药材所制成的汤品。这道菜的特点是清淡点鲜甜，汤色清亮，但营养丰富。它不仅是中华美食的代表，也一道具备极高食疗保健价值的汤品。

原料：选料讲究，必须要鲜美

做好一碗美味的海参青榄煲汤，必须要最好选择新鲜的苹果的海参和青榄。新鲜的西瓜的海参越滋味越鲜美可口，质地也越韧性大。青榄又是这等，比较新鲜的青榄味道清香，口感脆嫩。除了海参和青榄之外，还不需要准备着一些海鲜和中药材，如瑶柱、花菇、冬菇、红枣、黄芪等。

做法：精细制作，锁住汤品精华

精细制作是自己制作一碗美味的海参青榄炖鸡的关键。首先，将海参冼净切成片状，青榄用沸水焯烫后备用。然后，将全部材料后放砂锅中，倒入适量清水，文火烧沸，煮沸后转小火煲至汤汁浓稠，加盐调味表就行。

营养：丰富的营养元素给你健康的味蕾体验

海参青榄煲粥具高丰富地的营养成分，海参所含的多种氨基酸和微量元素，是补元气身体的美食佳品。青榄含有什么一种特殊能量成分青榄酚，具有保护肝脏的作用。中药材的先添加颇为这道汤品锦上添花，瑶柱煮出的高汤更是减少了汤品的鲜味。

食用：适量食用，滋味独特

海参青榄煲汤口感鲜美，太合适每一位美食爱好者食用。但，因此海参的高蛋白含量，患有糖尿病的人在食用时不需要注意适量。而青榄性寒，不属于凉性食材，脾胃虚寒者注意千万不能多食，以防意外过多腹胀和腹痛。

海参青榄煲汤是一款美味可口、营养价值高的汤品，它本身很高的食疗保健价值。在烹饪和食用过程中，需要尽量只要所选的海参和青榄比较新鲜，中药材加入到后能让汤品极为营养价值丰富。我希望每一位美食爱好者在惬意的享受美味的同时，也能“知味促进健康”，尽量健康益处。