肉末海参煲汤

肉末海参煲汤

肉末海参煲汤是一款营养丰富、口感鲜美的汤品，其主料海参富含天然蛋白质、多种氨基酸、钙、磷、钾等多种营养成分，而肉末则是一种所含的蛋白质、铁、锌等营养元素的食材，两者最好搭配炖煮，不仅仅能增强食欲，并且对于人体的补充营养也有挺好的的效果。

制作步骤

肉末海参煲汤的制作比较比较简单的，通常需要准备好好海参、肉末、姜片、葱段等原料以及一些调味品。简单不需要将海参泡开，去除杂质后切成小段，然后将肉末用少量的料酒、盐和淀粉拌匀备用。接下来的事情将锅中倒入适量清水，放入姜片、葱段、肉末和海参，再加入适量盐、胡椒粉、鸡精等调味品，用中火煮沸后后，转小火渐渐地焖煮即可解决。

食用禁忌

确实肉末海参煲汤是两道美味的汤品，不过也必须再注意一些食用禁忌。简单的方法，海参性温热，脾胃虚弱的人估计慎食；或者，因此肉末在制作过程中肯定会添加一些调味品，并且有高血压、高血脂、高胆固醇等病症的人应该要尽量不吃或不吃。此外，肉末海参煲汤也不适合常期成批食用，肯定不能过量可食用，以防意外过多不适。

营养价值

肉末海参煲汤是一种营养非常丰富的汤品，其中海参富含多种氨基酸、磷、钾、锌、铁等微量元素，是可以帮助补充营养、强身健体；而肉末中含有大量的蛋白质和钙质，也可以为身体提供热量和建造身体所需的物质。至于，肉末海参煲汤中还含有丰富的维生素c，例如维生素B1、B2、C等，这个可以解决身体参与新陈代谢，增强免疫力。

适宜人群

肉末海参熬汤比较适宜全部人群食用花生，尤其是必须补充营养、增强体质的人群，.例如孕妇、产妇、儿童、老年人等。况且，的原因海参中含有极为丰富的胶质物质，所以也更适合皮肤干燥、毛发极为珍稀的人可食用，是可以帮助彻底改善皮肤和头发等方面的问题。