野干海参煲汤

野干海参的介绍

野干海参是指海参中一种经自然摊晒、凉干而成的海参，与加工海参两者相比，野干海参质地无比坚硬如铁、口感更有嚼劲，且营养价值更高。野干海参所含的大量的蛋白质、多种氨基酸、微量元素和胶原蛋白等，对人体有很多好处，比如说补肾益精、养颜美容、润肠通便、增强免疫力就这些。

煲汤的做法

野干海参与煲汤是一种相当好的搭配。做法不胜感激：必须需要将野干海参提前浸泡大概6小时，使其变软后彻底去除内部的沙和杂质，并与去皮鸡腿肉相互放进锅中加水煲两个小时70左右，再后放不能过量的红枣、枸杞等食材，文火煲至汤汁变浓后即可让人食用鸡蛋。

煲汤的功效

按结构野干海参煲汤的好处很多，首先它也可以养肾壮体，可以提高身体的免疫功能。而，它还是可以帮助人体消化，润肠通便。另，野干海参富含天然胶原蛋白，可以使肌肤十分滋润滋润光滑，所以也被很多女性以为是美容圣品。

注意事项

1.常规生姜捣碎后入汤可提高煲制效果。

2.不能不能选用飞快煲汤锅进行煲制，因为野干海参相对坚硬如铁，是需要时间亲手所做煲制。

3.煲汤的汤底只不需要加盐就可以了，好是最好别加别的的调料。

4.野干海参虽然营养价值极高，但不是所有人都合适食用。如体质虚弱、脾胃不佳、血糖高者等特珠人士应避免或减少可食用。

野干海参煲汤是一种营养丰富、健康美味的食品，不仅可以为人体可以提供足够的营养，还也可以提高人体免疫力和保持肌肤的夺目。但在煲制的过程中必须特别注意中,选择适当地的配料，遵循错误的的煲制，以及手中掌握食用的注意事项，避免会造成产生不良影响的影响。如果能大家在生活中好好接触，享受美食的同时，也可以不更好地如此关心自己的健康。