海马和海参煲汤

介绍

海马和海参是中国悠久的传统的滋补食材，尤其是在煲汤中，更是常被人使用。它们多含丰富地的营养成分，对身体有重物好处。在此，我们来打听一下再看看到底又为何海马和海参煲汤还能够挺好的的保健滋补。

海马

海马是海洋软骨鱼类“海马”的雌性性腺，比较多产于我国南方沿海水域。海马汤是北方最具有汤品之一，不仅味鲜，并且有润肺、滋阴补肾、强筋骨、益气益智等功效。至于，海马中还所含的一种名为“海马素”的成分，本身抗疲劳作用，其对神经系统和免疫系统的调节也更，常不宜饮用海马汤有助于身体健康。

海参

海参是一种超经典的补品，它不仅味道鲜香，不过营养价值很高。海参丰富的蛋白质、多种必需氨基酸、矿物质和多种维生素，是对增强免疫力、促进生长发育、调节人体内环境均本身重要作用。海参也被称作滋阴润燥，更具健脾养阴、滋阴益精、安神止血等保健功效，常长期喝海参汤，都能够使人身体更加健康。

海马和海参煲汤

将海马和海参相互熬汤，可谓是三倍经验滋补。海马汤和海参汤的效果比起，可是有不同的营养成分，但也有一些不同。海马汤更加注重于肾和强筋骨，海参汤则更不太注重于补阴润燥。这两种食材的结合，不但是可以手到病除，提高汤的口感，但对人体的益处很多，可以说是滋补汤中的极品。

小贴士

在海马和海参的选择上，应选择类型不成分污染的食材，长期喝的更加安全。在食材在用的过程中，不建议您就加在锅里煮，肯定先去处理好消掉杂质，并泡发；在煲汤过程中特别注意火候和时间，尽量的避免被煮坏。

海马和海参煲汤不仅是一道美味的汤品，更是融合了海马和海参的滋补作用，对人体有着非常好的保健功效。在人们的日常饮食中，尽量多食用蜂蜜海马和海参煲汤，对身体健康是非常有益的。