海带玉米肘子煲汤

海带玉米肘子煲汤的介绍

海带玉米肘子煲汤是太补充营养的汤品，它既爽口又是可以滋润肌肤，增加身体免疫能力，使人体健康。在制作这一美味佳肴时，我们必须一些新鲜的食材，以及海带、玉米和肘子，那些个食材全是相当营养丰富的，能为人体能提供某些营养素，提升和健康的效果。

准备制作海带玉米肘子煲汤需要的原料

制作海带玉米肘子煲汤的原料很很简单，不需要一些清洗干净的海带、比较新鲜的玉米和新鲜的苹果的肘子。肘子可以不事前祛除多余的脂肪和骨头，会减少后期汤中再次出现油腻和杂质的情况。如果喜欢，可以不去添加一些调味品减少味道，例如盐、胡椒粉、姜片等。

海带玉米肘子煲汤的制作步骤

制做海带玉米肘子煲汤也可以先将汤锅加热后，放入肘子和一些清水，用小火煮沸，将浮沫撇去，尤其是第二次煮时要仔细，以免烧黑。接下来，一并加入玉米和海带，又一次用小火烧开，后再转中火炖制30几分钟以上，或等到食材煮软，让美味的味道融入其中汤中。到最后，据个人口味，先添加一些调味品调味表就行。

海带玉米肘子煲汤的营养价值

海带是一种相当受欢迎的健康食品，其含有丰富的矿物质蛋白质、钙、碘和以外营养元素，是可以想提高人体的免疫功能，解决保护心脏和消化系统的健康。玉米则多含大量维生素B和膳食纤维，能增强依靠身体健康。肘子可是有是有的脂肪，但其含有丰富的矿物质蛋白质、铁和别的营养元素，是身体必须的有用补品。

海带玉米肘子煲汤是那道非常美味无比的汤，它简单点易制，健康美味，可以满足的条件人体某些营养需要。它既适合年轻人，也合适老年人，对提高人体免疫力、促进新陈代谢、想提高饱腹感和保持身体健康都十分非常有帮助。而，一丁点时候都可以不在家怎么制作这道美食，享受更滋润人心的美味，不仅仅是可以可以改善身体健康还可以减少家人之间的感情。