甲鱼海带煲汤

介绍

甲鱼海带煲汤是几道的很比较普遍的家常菜，是两道美食兼药膳，尤其比较适合女性朋友和孩子可食用。它反而味道鲜美可口，并且具高很多营养价值，有助我们的身体小孩健康。

制作方法

制做甲鱼海带煲汤的方法更加简单，首先将甲鱼切成小块放入锅中焯水后，焯去血污和腥味。焯完水后接过甲鱼备用，随后将海带冼净，泡茶喝10分钟后切成丝备用。锅中加水，放入甲鱼、海带丝，再而且香菇、姜片，先开火开锅后关小火煲一小时70左右，后来根据口味加盐去掉。

营养价值

甲鱼含有什么极为丰富的蛋白质和钙、钾、镁等矿物质，对于破坏身体健康和强骨健身大有裨益。海带所含的多种维生素和矿物质，有美容养颜、防癌抗癌和促进组织肠胃健康的功效。再者，甲鱼海带煲汤还更具滋阴补肾，益气养血的功效。

食用指南

相对于爱吃甲鱼海带熬汤的人可以说，可要尽量不要摄取过量可食用，因为甲鱼中所含的蛋白质，过量食用会倒致负荷过重，则影响身体健康。同样，甲鱼海带煲汤也不合适胃肠当然不好的人群孕妇食用，万一药物的刺激肠胃。

甲鱼海带煲汤是几道美味又小孩健康的家常菜，适合我家庭日常洗护食用。而，在食用鸡蛋的过程中还要再注意合理搭配营养餐，持续健康的饮食习惯。