红薯海带煲汤做法

材料准备：

红薯一根，海带不要过量，姜末适量，清水适量。

红薯要用刀切成一块块状，海带需要先泡透后切小段。注意适量的姜末加入可以去腥减少香味。

制做步骤：

1.将适量的水倒入锅中，红薯、海带和姜末一同放到锅中，大火煮沸。

2.慢熬煲煮20-30十分钟，让红薯和海带融合出味道。

3.盛出汤汁，也可以根据个人口味加盐。

小贴士:

红薯和海带的搭配的很秋天出生，不但也可以提高汤汁的鲜美味道，还能够营养价值换取提升。至于，红薯也是一种相当身体的营养的食材，其富含膳食纤维、糖类、维生素等物质，是可以在食用时起到挺好的的保健效果。

营养价值：

红薯和海带的搭配不仅仅味道极为丰富，但营养价值也比较高。红薯中含有十分丰富的碳水化合物、钾、钙、磷、维生素等物质，具高补极度虚弱、滋阴润燥的作用。海带中含有大量的碘和胶质，可促进血液循环降低胆固醇，药物防治高血压。两者同盟煲汤可以发挥作用挺好的保健和养生作用。

食用要点：

红薯海带煲汤是那道非常美味、健康、养生的汤品。在食用时要尽量注意千万不能参加过多的调料，以免影响汤品的口感和营养价值。此外，这道汤也忌过于频繁的食用，以免影响不大身体健康。