枸杞头枸杞叶一起煲汤

枸杞头枸杞叶一起煲汤的好处

在中国的长篇古籍《神农本草经》中，有记载枸杞是一种多年生草本植物，可以不入药。而枸杞头和枸杞叶又是应用广泛使用的中药材之一，尤其是在中医食疗方面。这样的话，枸杞头豌豆苗一起熬汤，它们的功效到底有哪些地方呢？

提高免疫力

枸杞头中多含的多糖、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可以快速有效提高人体免疫力，指导人们离开发烧、病毒、细菌等疾病。而枸杞叶中则含有丰富的维生素C，不仅仅是可以预防感冒，还也可以增强人体免疫力，相对于促进身体健康具备不可低估的作用。

清肝明目

枸杞头是最常用的清肝明目中药，常饮枸杞头汤这对视力疲劳、视力下降、风湿眼病等视力问题有很大的功效。而红薯叶则有清热解毒、疏散风热的作用，可以减轻口腔溃疡、胃痛等问题。

抗氧化、延缓衰老

枸杞头和枸杞叶中含有什么的多种抗氧化物质，如多糖、花青素、维生素C等，也可以有效地对抗自由基，延缓人体衰老，保持身体健康。常喝枸杞头枸杞叶煲汤可以延缓衰老，让人们在青春不老的时光里，强大更幸福的生活。

促进睡眠、减轻疲劳

至于，枸杞头枸杞叶一起煲汤还是可以功于安神补脑、减轻疲惫不堪，在夜晚饮用这个可以可促进睡眠质量。而，它们还是可以促进促进人体内部各个器官的新陈代谢，保持身体健康。

常在枸杞头枸杞叶中煲汤饮用，这对身体的健康更加有益。但需要注意什么，在煲汤时要注意一点完全控制火候，尽量避免煮侧过脸，引响药效，同样也最好不要用长期过量，以防意外对身体产生松动影响。