白果煲猪蹄汤功效 (白果煲猪蹄汤的功效)

猪蹄肯定这个可以炖玉米胡萝卜白果，那些食材也没冲突，一起吃对身体有好处。

玉米胡萝卜猪蹄汤的做法

用料

猪蹄半个、胡萝卜1根、玉米1根、山药半截、

盐2克、生姜适量即可、料酒少量、。

做法步骤

[1]准备好食材，猪蹄煲汤一般用半个就够，可以在买的时候，剁好，清理过彻底干净，

过来之前就是可以再建议使用了；

[2]锅里倒入适量的清水烧开，盛有猪蹄，加少许料酒和生姜片，一起煮2分钟，撇去浮末；

[3]猪蹄再捞出来清水冲洗干净，汤的大部分材料也如何处理好，切成自己就是喜欢大小块状；备用；

[4]高压锅清洗干净后，把大部分食材都一同倒入锅中；

[5]一次性加入到足量的清水，盖上锅盖大火烧开上气后煮10分钟；

[6]转成中小火15分钟70左右汤就煲完了；开盖后加入适量盐调味即可；

[7]成功，盛碗上桌。

小贴士

猪蹄一般提前煮一下，再冲洗干净后，煲进去的汤不油腻。这个可以依照常理个人口味，怎么加鸡精调味，猪蹄觉得太淡，也可以再捞出来，在煮点酱汁淋在上面，也是很有味道的呢！

秋季养生汤食谱大全

秋天是个合适进补养生的季节，秋季养生汤食不单可以能提高人体抵抗力，还益处于身体健康。下面给大家可以介绍几款秋季养生汤食谱，好处大家好地保持身体健康。

1.白果红枣汤

材料：白果20个、红枣10个、瘦肉适量即可。

做法：把全部材料加入清水，放进去砂锅中文火煲2-3小时再试一下。

功效：补血养颜、润肺止咳。

2.山药鸡汤

材料：山药200克、鸡胸肉200克。

做法：将山药切成小块，鸡胸肉切成小块备用。加入清水，同煲2小时去掉。

功效：滋阴润燥、补肺祛痰。

3.银耳羹

材料：银耳50克、枸杞适量。

做法：将银耳晚几天泡软后，煮至七八完全成熟时组建枸杞，煮软表就行。

功效：滋阴润燥、清肺止咳。

4.红糖姜汤

材料：红糖适量、生姜适量。

做法：将生姜清洗干净切片，与红糖一同参加适量水中煮沸表就行。

功效：散寒驱湿、感觉温暖身体。

5.枸杞猪脚汤

材料：猪脚1个、枸杞适量。

做法：将猪脚清洗干净，盛有沸水中稍微地焯一下，捞出沥干水分。然后将猪脚和枸杞一同加入清水中，小火煲3-4小时去掉。

功效：扶正固本、益精补气血。

6.花生鸭脚汤

材料：花生200克，鸭脚500克。

做法：将花生研磨成粉，与鸭脚一同加入适量清水中水煮沸，转小火煲2-3小时即可解决。

功效：滋补益肾、润肤美容。

7.莲子桂圆汤

材料：莲子50克、桂圆20克、红枣6个。

做法：将大部分材料加入适量清水，烧开后转中小火煲2小时左右吧即可。

功效：益气健脾、安心神安神。

以上那就是几款秋季养生汤食谱，只希望大家都能够打听一下并一段时间自己制作。在饮食的同时，也要保持良好的生活习惯，合理饮食，多运动，健康挺过每个季节。

猪蹄，白果，萝卜这个可以一起炖吗？

你好！可以一起炖。

而且他们应该不会食物相克。

只不过需要注意，萝卜不是需要放的太快进去炖，而且容易瘦熟。