天麻骨头板栗煲汤功效

天麻可以和鸡,板栗一起炖吗?适合哪些人吃?都有什么作用呢?

天麻

这个可以和鸡,板栗一起炖。

适合人群：

肾精不足

，气血两虚可能导致

头昏

的人。

作用：平肝熄风、补中益气补阳。

肝阴虚

阴虚阳亢、痰浊中阻、瘀血阻滞者不宜过早。

【作法】

材料：天麻片、板栗、大枣、鸡半只

1、天麻片8～10克，红枣3颗，姜切片。

2、鸡肉切大块，用清水冲洗干净。

3、板剥去皮，取板栗仁。

4、将全部材料放入后砂锅中，直接添加适量清水。

5、加盐调味，加

料酒

去腥。

6、准备着能够完成后将砂锅放在旁边火源上，大火烧开，转中小火煮1个半小时去掉。

人民网-天麻治感觉头晕也需辨证

板栗煲汤怎么搭配材料最好喝 板栗煲汤要煲多久

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板栗煲汤怎摸搭配材料最好是喝

以个人饮食口味时间计算。

板栗是最常见的食材，板栗煲汤一般是可以搭配排骨也可以鸡肉等一起并且熬粥，煮进去的汤水清亮，口感也是都很好，营养价值也高，你是哪人的饮食口味都不一样，板栗煲汤怎么配起来好是喝我还是看个人的饮食偏好。不爱吃甜一点的食物可以不在煮制的过程中一并加入一些红枣、枸杞接受炖煮，红枣和枸杞富含糖分，在熬煮板栗汤的时候会提升汤水的甜度，同时增进汤水的营养价值，可以增加健康；如果没有是需要补脾的话，可以不在汤水里面放些黄芪、西洋参，再放些大枣，汤水清甜可口又益气，当然，具体一点的情况以实际情况房屋登记薄。

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板栗熬汤要煲多久

一个小时以内。

板栗煲汤是一道滋补身体功效很比较好的养生汤水，通过板栗煲汤的时候一般煮一个小时70左右就可以不，牙口不是什么挺好的人群也可以尽量多的延长一些慢熬的时间，喜欢吃劲道一些的食物的话也可以一点速度加快一些慢熬的时间，具体的情况以自己的烹饪习惯不一致。

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板栗煲粥要千万不能过开水

板栗煲汤之后可以对肉类食物接受焯水。

焯水然后肉类食物的口感会颇为香嫩可口，但绝对不会有一些浮沫，汤水也会更为清澈纯净，日常在熬制别的地方汤水的时候也可以不先将肉类食物通过焯水，之前再装在一起通过熬制。

小贴士

要是怀疑板栗煮得软烂的话也可以先将板栗焯水后，等肉类食物煮好之前再盛有板栗一起煮制，那样煮的话板栗不容易烂。

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板栗熬汤可以不暖胃吗

有暖胃的作用。

板栗味道香甜，含有多种微量元素多种矿物质、淀粉、胡萝卜素等营养成分，食用花生板栗具有健脾养胃的功效，板栗煮汤后，当经过充分的加热，板栗果仁的质地会比较棉软，吃起来味道的很粉糯，可食用在体内后也好些食物的消化，之外暖胃，食用后还会有养胃的功效。

天麻板栗可以和鸡一起炖汤吗

天麻板栗是可以和鸡一起做汤**。这个汤品更适合肾精不足，气血虚可能导致头晕恶心的人可食用。

食材清单：

天麻：150克

板栗：150克

鸡：一只

姜片：不要过量

盐：注意适量

制做步骤：

1.天麻用清水浸泡软后切片备用；板栗去壳去皮备用；鸡洗净切块备用。

2.将鸡肉块、天麻片、板栗和姜片一同放到锅中，加入适量清水。

3.大火煮沸后，撇去浮沫，转小火慢慢炖1.5-2小时，直至鸡肉熟烂。

4.加盐调味，即可起锅享受美味。

注意事项：天麻和板栗只不过可以不一起炖鸡，但它们的口感可能会会影响一些人的食欲。要是对这种配起来不太感兴趣，也可以选择分开烹饪。的或，可以另外炖制板栗鸡汤或天麻鸡汤。在炖制过程中可依据什么个人口味适度地调整用料和烹饪时间。