海参鲍鱼干贝煲汤功效

海参

海参是一种高蛋白、低脂肪、低热量和低胆固醇的美食，其所含的含有营养成分，包括型胶原蛋白、磷脂、微量元素等，因其奇特的营养价值而更受人们喜爱。

鲍鱼

鲍鱼则被被赞誉“海洋肉”，含有丰富的矿物质大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、钙、锌等矿物质，而其中的纯天然甘露醇元素也能可起抗氧化的作用。

干贝

干贝也较常见的海鲜食材，它富含功能不同必需氨基酸和矿物质，如维生素和微量元素B、铁、碘、锌等，但具高生津润燥、益气健脾、滋阴等功效。

煲汤搭配

将海参、鲍鱼、干贝三种食材搭配在一起熬汤，这个可以提升润肺化痰益气、滋阴润燥、美容养颜、强壮骨骼等多种功效。而煲粥时可可以搭配枸杞、红枣、山药等食材，提高功效。

适用人群

此汤适用于大多数人群，特别合适养生爱好者、益气体质弱、皮肤干燥、气血不足、干咳、失眠等人群食用花生。

海参鲍鱼干贝煲汤是一种非常滋补养身的美食，不仅仅可以不调节人体机能，增强免疫力，还也可以促进血液循环，都没有达到缓解压力、完全恢复疲劳、增加养分等多种功效。因此，将其加入到饮食中，是可以帮我们拥有健康的身体和容颜。