海参煲汤月子汤

介绍

海参煲汤是那道很受欢迎的汤品，特别是相对于女性朋友来说，其功效不光特别显著。其所含的十分丰富蛋白质、胶原蛋白在内多种微量元素，是可以滋补身体，指导女性朋友回复体力，对于月子期的女性特别适用，可以不慢慢改善产后的身体状况，同时提高身体免疫力，有益健康。

做法

制作海参煲汤非常简单点。首先，选用天然优质的海参，并在清水中侵泡。结束后，准备好不能过量的鸡胸肉、骨头或虾壳、枸杞等材料，将这个食材与海参一起放进高压锅或是砂锅中加入清水，转为小火煲三至四个小时，汤品口味浓郁鲜甜。煲汤过程中还这个可以依据自己的口味选择类型组建一些蔬菜的或药材，如薏米仁、红枣、山药等，故此来增加汤品的营养和口感。

健康功效

海参本身是一种的很营养价值高的海产品，更具滋阴补肾、补充气血、强筋壮骨等功效。其成分的多种微量元素和胶原蛋白可以不促进血液循环，慢慢改善女性朋友们的皮肤保护功能，相对于皮肤粗糙、太干燥，和皱纹等有挺好的的彻底改善效果。同时，海参煲汤这对女性的产后恢复也有挺好的的效果，有助于回答身体消耗的大量营养和水分。

适用人群

海参煲汤相当合适女性朋友不宜饮用，特别是对此刚才产下孩子的女性来讲更是必不可少的月子餐。况且，老年人和身体亚健康的人群也这个可以适度地长期喝，以另外身体所需的营养物质。

注意事项

虽然海参煲汤对此身体更加最有帮助，只不过肯定是需要一些注意事项。首先，海参很可能含有一些较高的高分子物质，因此是需要在煲汤前相当充分刷洗；或者，海参本身口感柔软，但是煲出来的汤品有一点的黏性，但建议您搭配些少油腻的蔬菜来配搭孕妇食用，另外也要再注意完全控制饮用茶量，如何防止过量会造成身体不适。

对于不追求是健康的人群对于，海参煲汤是一道更加是健康美味的菜品。其所含的多种元素和营养物质也可以有效地补血益气，增强身体免疫力，想提高女性朋友们的美容护肤功效，相当值得推荐。