海参虫草花胡萝卜煲汤

介绍

海参虫草花胡萝卜煲汤是一款营养价值高的汤品。其中，海参、虫草花、胡萝卜等食材均具有多种营养价值，可促进血液循环强身健体。此汤味道鲜美，非常合适秋冬季节时可食用。

汤材选择

海参是海洋中的珍品，含有多种微量元素蛋白质和多种微量元素，对滋养肌肤、强壮身体有很好的效果；虫草花被被称“草中之皇”，最有帮助气、补气血、安神的功效，更何况比较适合经常工作疲劳的人群；胡萝卜这个可以补充维生素A，增强免疫力，有助于严密保护眼睛。那些汤材的组合是可以发挥作用彼此间pk型，共同提高汤品的营养价值的作用。

烹饪方法

准备好将3个海参切成两半去肠，洗净后备用；虫草花是需要提前提前浸泡两个小时至柔软；2个胡萝卜是需要彻底地擦洗，切成适度地大小的片；所有的材料准备好之前，加入适量清水，大火烧开后，转小火慢炖2-3小时，期间这个可以依据口味组建盐。

营养价值

本汤的营养价值太高，海参中的蛋白质含量极高，有着良好的柔润作用；虫草花富含多种氨基酸，对强身健体更具比较大的帮助；胡萝卜可以补充维生素A，具有增强免疫力的作用，同样的其所含的原花青素也有抗氧化的作用。

适合人群

本汤比较适合完全所有人群可食用，特别是体质虚弱、偶尔会疲劳感的人群是可以作用有限挺好的强身健体的作用。然而，导致汤品更具滋润的作用，一些肠胃少见敏感的人群建议应慎用。

海参虫草花胡萝卜煲汤是秋冬季节时很比较不错的一款汤品。其汤材组合多样且营养非常丰富，可促进血液循环滋润肌肤、强身健体。其制作也极其简单啊，对大多数人群也是最适宜的。要是你对健康饮食有所追求，也可以一段时间民间自制此款汤品。