海参花煲橄榄汤

介绍海参花煲橄榄汤

海参花煲橄榄汤是两道营养价值丰富的汤品，主要注意材料是海参、海参花和橄榄。海参花是彻头彻尾的海参之花，本身滋补强壮、美容养颜等功效，橄榄则含有丰富的维生素和矿物质，对此需要补充人体所需的营养素更为有益。所以，食用鸡蛋海参花煲橄榄汤不仅也能会改善皮肤问题，还促进身体血液循环可以提高身体健康。

制作材料

制做海参花煲橄榄汤需要准备的材料除开：海参、海参花、橄榄、瘦肉、枸杞、干贝、玉竹、当归等。

烹饪步骤

1. 将海参、海参花、橄榄等食材准备好；

2.将瘦肉清洗干净，加入滚水中焯水后，除此之外血水后捞出来备用；

3.准备着两个煲汤的容器，加入清水，并加入大部分材料；

4.放入适量的盐、味精等佐料，大火煮开转小火，煲煮2-3小时即可。

功效与作用

海参花含有丰富的蛋白质和多种微量元素，本身增强人体免疫力、促进血液循环、抵抗辐射、抗衰老等功效。橄榄则含有维生素e，有助彻底改善皮肤干燥、缺水等问题。再者，煲汤过程中组建的别的食材如北芪、玉竹等，则有助按照体质、滋阴养血。

食用建议

海参花煲橄榄汤中的食材均为滋补养生的食材，可以不适当食用花生。但是，由于海参都属于海鲜类食物，对此过敏体质的人群需小心谨慎，应以免食用。再者，煲汤过程中加水量要注意适量，以免浪费了材料。见意每个星期食用鸡蛋1-2次，以都没有达到滋补身体、美容养颜的效果。