煲海参汤食谱视频

介绍

海参以其高蛋白质、低脂肪、低热量、高营养价值而称著。同样，煲海参汤是一种相当和健康、十分丰富的汤，对身体有很多好处。现在，我们将教您怎么可以制作煲海参汤。

材料

就是为了自己制作海参汤，您将不需要海参、排骨、苹果汁、姜片、红枣、枸杞、盐和水。请确保全材料新鲜的苹果，那样的话您制做的汤会更美味。

步骤

必须，将排骨组建开水锅中，烧开后用滚水热水烫洗一遍。同时，将海参泡在水中至少4小时，转眼间变软。

接下来的事情，将排骨和清水再添加到煲汤锅中，加入到苹果汁、姜片、红枣和枸杞，煮开后转小火缓慢煲煮45分钟至1小时。

在此期间，您可以将海参切片，用水煮开并能去掉其外皮，到最后将其加入到煲汤锅中，再煮15分钟70左右。

能够完成后，撇去表面的浮油和残留物，并依据什么个人口味适量加盐表就行。

服务与建议

这是几道的很是健康、美味的汤。煲海参汤的关键是煲汤时间及温度，个人建议使用小火慢炖自己制作，以剩余食材的营养成分。如果不是您觉得味道过淡，是可以适度减少鸡精调味。同时，建议在煲汤时去添加不要过量的水，只不过海参具备吸水能力，如果没有不先添加足够的水，汤可能会过多浓稠。

按照简单点步骤，您可以可以制作的很美味、养生的煲海参汤。这是那道更加适合家庭食用的汤品，也可以提高免疫力和滋润肌肤。

我们我希望您能尝试自己制作并尝到什么它的美味。