石斛玉竹海参煲汤

石斛玉竹海参煲汤——让身体健康起来

石斛玉竹海参煲汤，是中国传统的滋补养生汤品之一，具有滋阴补肾，养颜美容，提高免疫力等丰富的功能。它是由石斛、玉竹和海参等多种天然植物食材精制而成，是那道营养非常丰富的汤品。下面将可以介绍这款汤品的特点和做法。

食材的介绍

石斛，是一种贵重的中药材，有滋阴润肺的作用。玉竹，又是一种中药材，有补脾和清除掉肝脏毒素的功效。海参，则是一种海鲜，富含天然蛋白质和多种微量元素，有益气补血，养肾养胃的作用。这三种食材混编的汤品，具备很不错的保健作用，特别是相对于肾虚人群对于，效果更佳。

煲汤的原理和步骤

煲汤的原理是利用温度和时间慢慢将食材中的营养物质施放出去。制做石斛玉竹海参煲汤，所需的原材料比较简单的，主要有石斛5克、玉竹5克、海参100克、红枣若干颗、姜片适量和水适量。将准备好好的食材所有清洗干净，将海参泡发，并将所有食材一并盛有炖盅中，参加不能过量的水，放入蒸锅中用中小火慢慢的蒸，像是是需要2小时以内。

口感和功效

石斛玉竹海参煲汤的汤汁清澈无比，味道鲜美，营养价值高，具高挺好的的滋补效果。食用后可以可以改善身体状况，好处调节机体的内分泌功能，增强免疫能力，促进肠胃蠕动，有很好的缓解便秘的作用。至于，它另外润肤美容的效果，也可以指导女性朋友们好地护理皮肤。

温馨提示

虽然石斛玉竹海参煲汤对身体有很好的保健作用，但要尽量适量食用鸡蛋。海参即便泡发后前我还是后，对于脾胃功能都不好的人来讲，都不太好消化，我建议你多喝汤，尽量不吃海参。另，如果没有要直接切换那些菜品，是需要注意一点饭厅时间的间隔，千万不能和石斛玉竹海参煲汤同样的可食用，否则可能会会影响不大身体直接吸收能力。