海参和番茄煲汤

介绍海参和番茄煲汤的做法

海参和番茄煲汤是那道营养丰富的汤品，能为人体提供给丰富的蛋白质和多种维生素，而且适合我凉天和夏天的晚餐。要如何做这道汤呢？我们来看看100元以内介绍。

准备材料

制做这道汤必须以下材料：鲍鱼干、党参、枸杞、海参、番茄等。这个材料可在超市或海鲜市场中可以购买换取。将比较新鲜的番茄切成小块备用，海参用水泡软，鲍鱼干剪成小片。

烹制汤品

将鲍鱼干和党参放入锅中，组建不能过量的水，大火烧开后改小火煲煮20二十分钟。再将枸杞、海参和番茄一起放入锅中，烧开5十分钟表就行。最后，据自己的口味参加适量的盐和味精调味，香喷喷的海参和番茄汤就要做了。

营养价值

这道海参和番茄煲汤的营养价值极其高。其中，海参所含的蛋白质、海洋矿物质和多种氨基酸，具高抗衰老、补肾壮阳、美容养颜等多贵功效。而番茄中所含的番茄红素具高很强的抗氧化作用，促进身体血液循环能维护身体健康。实际组建那些个食材制做汤品，能够为身体提供充足的营养。

适合人群

这道汤品比较适合年轻人、老年人和孕妇食用。对于办公室人士来说，这道汤品的很最适宜以及晚餐孕妇食用，而且其中的海参和番茄也可以促进新陈代谢，有利于消化吸收。而这对老年人和孕妇，这道汤品中企鹅的党参都能够能起滋补身体，强身健体的作用，对身体健康太有好处。

消费提示

怎么制作这道海参和番茄煲汤时要注意一点卫生，购买什么新鲜的食材。同时，在食用时需通常分量不要过量，老年人和孕妇宜大量可食用。如感到偶感不适，应及时到医院就诊。

海参和番茄煲汤是几道营养价值极高、美味可口的汤品，对身体健康极为最有帮助。如果能大家能在家中制作尝试。