海参斑煲汤

介绍

海参斑煲汤是那道更加美味而又对健康有益的汤品。它的制作方法简单明确，同样的都是两道太比较适合与家人朋友分享的汤品。我们今天就来细致了解再看看海参斑煲汤的制作方法、营养价值这些食用注意事项。

材料

制做海参斑煲汤的材料更加简单的。是需要是海参，主要是新鲜的苹果的斑鱼，还可以不添加一些配菜来增加汤品的口感和美感。海参和斑鱼都是非常身体的营养的海鲜食材，富含多种蛋白质和微量元素，是可以补充人体所需的营养元素。

烹饪步骤

可以制作海参斑煲汤的烹饪步骤简单明了。简单需要将斑鱼宰杀如何处理弄干净，然后把切成合适的块状；将海参定时清理很干净，彻底去除残余沙粒和杂质。将海参和斑鱼一起加入清水中，煮至汤色转换成白色后再加入调料、配菜等再试一下。

营养价值

海参斑煲汤的营养价值相当高。其中，海参是一种更加真心我推荐的健康美食，含有丰富的蛋白质、糖类、胆碱、降脂成分和多种微量元素，可以促进人体的新陈代谢、补充人体所需的能量和营养元素。另外，斑鱼也所含的多种营养素，如蛋白质、脂肪酸等，可以不提高人体的免疫力、预防疾病的发生。

食用注意事项

可是海参斑煲汤有着的很极为丰富的营养价值，不过我们在食用的时候也不需要再注意一些事项。简单的方法是要选择新鲜的食材，防止会影响口感和健康，或者是必须再注意火候的掌控，尽量减少煲汤时间过短或过长可能导致味道尚佳或会影响健康。而，相对于肾虚、寒湿体质的人和孕妇和小儿要慎用，以防意外影响身体健康。