新鲜的海参煲汤

介绍海参煲汤

海参煲汤是几道的很有营养价值的汤菜品，以还新鲜的海参为要注意食材，辅以清补凉的材料，口味清淡不腻。海参熬汤营养非常丰富，蛋白质含量高，并且易消化吸收，对身体有挺好的的补益作用。其大的特点那是海参富含人体所需的宝贵营养元素，此汤都能够另外促进促进胃口，强壮身体。

选用新鲜海参烹制

在烹制海参煲汤时，新鲜的苹果的海参极其关键。比较新鲜的海参鲜活有弹性，口感才能更好。在定购的时候，具体的要求卖家给每只海参定时清理很干净，最好是最好别选择类型冷冻的海参，那样才能做成的汤口感要差很多。

配料选择

煲汤的配料很最重要的，要配之所以也能味道鲜美，不过也要对身体有一定会的保健作用。煲汤时可以不加入到红枣、枸杞、淮山等保健食材，它们能养胃、补脾、益气等。同样的，沙参、莲子又是确实不错的选择。但要注意的是，每一种配料的使用量要不能过量，才能保证其它营养物质平衡。

建议的烹制方法

在烹制海参煲汤时，简单要准备好各种配料，将它们在一起加水后煮沸后，然后关火让它们在水中浸泡。接下来的，将海参盛有凉水中浸泡后20几分钟以内，用刀将海参切成条状，再放到锅中炖制。加入到配料，大火烹制度制约2个小时即可解决，后来参照口味和个人偏好，加少许盐的或鸡精调味表就行。

适宜人群

海参煲汤营养价值极高而温软，更适合二十多个人群食用，特别是c选项人士：

1、营养不良、食欲不好的人。

2、身体疲乏、必须药物调养的人。

3、容易消化不好的人。

4、要补充蛋白质和营养元素的人。

海参煲汤虽说口味清淡，不过它温润柔和养胃，助阳身体的效果非常好，有非常好的滋补功效。我建议你每个人都这个可以数次一下，特别是相对于身体不需要静养的人。