海参煲什么汤

什么是海参煲汤

海参，是一种十分极为珍贵的海产品，被被誉为美容养颜、滋阴润肺滋阴补肾、滋阴补阳等的“圣品”。而海参煲汤，是一种将海参与别的食材和调味料相互炖煮的食品，被人誉营养价值高、味道鲜美的养生之美。

海参煲汤的营养价值

海参提供的营养素的很相当丰富，要注意包括蛋白质、碳水化合物、多种氨基酸、人体必需的微量元素等。长时刻食用花生海参煲汤，除了更具滋阴润肺、补肾益精、增强免疫力等功效外，还有助于可以改善皮肤状态、缓解疲劳、清除自由基、抗衰老等作用。

海参煲汤的制作方法

海参煲汤的材料可以参照个人喜好参与搭配，广泛的搭配有海参和鱼肉、瘦肉、燕窝等。具体的制作方法这个可以对选的的食材接受彻底清洗、浸泡、去皮、切块等处理，然后再将所有的材料和适量即可的水互相装在煲中，一并加入盐、姜汁、料酒等调味料，慢火慢慢炖4-6小时表就行。

海参煲汤的食用

海参煲汤这个可以不能以及两道汤品可食用，也可以作为以外菜品的调味汤可以使用。不过应该注意，海参本身所含的肯定会的热量和胆固醇，摄取过量孕妇食用会提高身体负担，太容易影起腹泻、腹泻等症状。因为，建议您有时候食用最好不要超过一份，同时可以不适量最好搭配食用蔬菜、水果等，以促进组织营养均衡。

海参煲汤的选购和存放

选择类型海参时，应该要你选产自海水清洁干净的地方，质地圆润丰满、皮滑棕色、触手有弹性的海参。购买回家里后，也可以顺着海参的方向切开，假如里面还没有沙粒或哑铃状脏物，就说明质量比较好。贮放时，估计将海参置于阴凉通风太干燥处，保质期象不最多两周。