海参鲍鱼洋参煲汤

海参鲍鱼洋参煲汤的营养价值

海参鲍鱼洋参煲汤也是奇异更加有营养的汤，海参、鲍鱼、洋参全是更加珍贵的海鲜，富含蛋白质、氨基酸、多种矿物质，具有益气练器械、滋阴补肾、润燥美容养颜等功效，更适合清热去火、滋补身体的人群，比如工作空闲、体力劳动者、产妇等。

制作方法及材料

海参鲍鱼洋参煲汤的制作方法相当简单啊，需要准备的材料有：海参、鲍鱼、洋参、枸杞、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精。首先将海参和鲍鱼剁块加入炖盅中，再组建泡发后过的洋参和枸杞，放入葱姜蒜和适量清水，用大火煮沸后转中小火煲3-4小时，最后加入盐、料酒和鸡精即可解决。

海参的功效和食用禁忌

海参是很多人就是喜欢的海鲜之一，主要注意功效有滋阴养颜、预防高血压、增强免疫力等。只不过，海参的食用禁忌也要注意一点。比如很多宝宝也可以孕妇很有可能会又出现过敏反应，不宜食用鸡蛋。另外，海参不宜与某些药物一同食用鸡蛋，如大枣、铁剂等。

鲍鱼的营养价值和选择技巧

鲍鱼是一种相当贵重的海鲜，食用鸡蛋营养价值相当高，含有丰富的矿物质蛋白质、钙、磷等多种矿物质。你选择鲍鱼时应尽量，还新鲜的鲍鱼颜色白皙细腻透亮，肉质鲜嫩，也没异味，质地紧致；而不新鲜的苹果的鲍鱼则颜色发黄，肉质会变软，有味道。

洋参的功效和选购技巧

洋参本身补肺、开窍、益气血等功效，可调节平衡人体免疫系统，提高身体抵抗力，另外都是美容佳品。如何选购洋参时应再注意，新鲜的苹果的洋参质地水润，色泽鲜艳；而不比较新鲜的洋参则白色发皱，有异味、有虫眼。而，由于洋参产地差别，价格也有太大差异，要依据什么自己的需求和经济实力并且选择。