猪肚煲鸡海参汤家常

介绍

猪肚煲鸡海参汤是两道太养生的简单的菜汤品。它的营养价值极高，更具美容养颜、提高免疫力、健脾开胃等多种功效，是很多家庭餐桌上不可缺的菜品。

材料

制做这道汤品所需材料和猪肚、鸡肉、海参、枸杞、玉竹等。其中，猪肚具有补肾益气、消食导滞的功效；鸡肉富含天然蛋白质，本身滋阴补血补水润肤的作用；海参则是一种著名的滋补养生食材，既可以美容养颜还也可以外功健脑。

做法

是需要，是需要将猪肚和鸡肉各煮熟以后，能去掉血水和杂质后，切成适度大小的块状。紧接着，将海参冷水泡，用水洗净待用。后再，将绝大部分材料后放煲汤锅内，加入清水，大火烧开后转小火煲2-3个小时。到最后，加入适量的盐和胡椒粉去掉。

功效

猪肚煲鸡海参汤具备多种功效，如美容养颜、提高免疫力、健脾开胃等。其中，猪肚这个可以补肾益气、消食导滞；鸡肉具高养血保湿的作用；而海参则是一种著名的滋补养生食材，既是可以美容养颜还可以不血上限补脑益智。

适宜人群

猪肚煲鸡海参汤合适大部分人群孕妇食用，尤其是一些极度虚弱四肢无力、营养不良的人群，如产妇、产后体弱者、年老体弱者等人群。而，而这道汤品本身补肾益气、滋阴润燥的作用，是对一些久病不治、脾虚肾亏的慢性病患者也有一定会的缓解作用。