鸡脚海带绿豆煲汤 (鸡脚海带绿豆汤怎么做)

今天给各位分享绿豆海带汤的功效与作用的知识，其中也会对排骨绿豆海带汤的功效与作用并且解释什么，假如能赶巧可以解决你现在独自面对的问题，别忘了收藏本站，现在就开始吧！本文目录一览：1、绿豆海带汤瘦身功效与作用绿豆海带汤的功效与作用有都有什么2、海带绿豆有什么呢功效？3、海带绿豆汤具体看有什么呢功效？4、海带绿豆汤的功效‘绿豆海带汤瘦身功效与作用绿豆海带汤的功效与作用有都有哪些1、消除水肿，海带绿豆汤中所含的丰富的钾元素，有利于好处平衡身体的钠元素，会改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另，海带中含有甘露醇物质，也可以能起很好的利尿，消水肿的作用。

2、减肥瘦身，海带中含有什么不少的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮身体排出来没有了的有害物质，但是绿豆中所含的皂角苷成分，也可以组织过氧化脂质的产生，达到抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但也可以作用有限减脂瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生。

3、延缓衰老，海带绿豆汤中成分丰富的维生素C，具备比较不错的抗氧化作用，利于增强延缓肌肤衰老，增加肌肤的抵抗能力，以及含有什么十分丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不光可以促进人体的新陈代谢，可起美容养颜的作用，还能延长寿命人体肌肤衰老。

4、防治甲状腺肿，海带中成分不少的碘离子和碘化物，被人誉“碱性食物之王”，也可以可促进人体合成套装甲状腺素，并且若不是偶尔会食用花生海带绿豆汤，也能管用防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。

海带绿豆有什么好功效？1、夏季多吃点海带，是降低血压、胆固醇、预防癌症的好办法，只不过海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

2、绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤反而能能有效预防暑热引起的肝火旺盛，减轻夏季常见的头晕心悸、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。

3、绿豆还有解毒作用，如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒等情况，你经常在毒性很大环境下工作或接触有毒物质的人，应经常可食用绿豆来解毒保健。

经常会孕妇食用绿豆可以不补充营养，增强体力。

扩充卡资料：海带的营养价值1、让秀发黑又亮。

很有可能你明白了最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，的或是能令头发耀眼的核桃等。

但最养发的是海带，营养专家认为，每天都食用花生海带而且能需要补充身体的碘元素，不过对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特珠功效。

2、排除毒素可以提高代谢。

绝大部分所含的大量纤维的蔬菜，都是可以可促进肠道排泄废物，并可吸附凝集的脂质。

海带的纤维极为丰富，并呈碱性物质，又提高了身体排毒功效。

而且代谢率贞洁戒着一个人新陈代谢的能力，代谢率比较高的时候，较少的热量供给机体，其他的能量可能会转变成脂肪积蓄在体内。

吃海带可以不可以提高人的代谢率，可以提高代谢机能，让精神极其丰沛，身材更瘦。

3、止咳平喘严密保护气管。

人们平时吃的海带，就有能去除“老痰”的作用。

海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素也可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，下降痰的剥落，具有消痰软坚、利水祛湿之功效。

2、海带绿豆汤能利水消肿利水消肿也海带绿豆汤的最重要功效，毕竟它的要注意食材，海带中所含的大量的甘露醇，甘露醇提取以后以后这个可以做成利尿药物，利尿功效尤其好，但平时人们食用海带绿豆煮成的海带绿豆汤，能利水消肿，也能增强肾功能，它对老年性水肿和药物中毒紊乱的水肿都有肯定只能缓解作用。

3、海带绿豆汤能破坏甲状腺海带绿豆汤中多含相当丰富的微量元素碘，而点这个物质是怎么合人体甲状腺的主要成分，如果没有人体不完整碘，都会患上甲状腺疾病，也就是人们所说的大脖子病，而平时少吃海带绿豆汤就能让人体完全吸收充足的碘，能促进组织身体代谢，也能能提高甲状腺功能为有效降底甲状腺疾病的发病率。

海带绿豆汤的功效‘一、、海带绿豆汤功效:祛痘祛痘【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。

【做法】1、将绿豆清洗干净后，海带切成丝。

2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水后煮，并参加布包玫瑰花。

3、海带、绿豆煮熟后后，将玫瑰花接过，组建红糖再试一下。

【营养评价】海带性寒、味咸，更具祛痰、清热解毒、降血压的作用。

海带营养价值丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可完全保护上皮细胞不受发生氧化。

绿豆性平、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。

“海带绿豆汤”汤味美浓、微咸、清新的味道可口，常食可清热解毒、凉血清肺、去除雀斑除痘。

【忌食】有胃寒者应少吃。

二、、海带绿豆沙材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。

制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。

绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可继续进食。

功效：绿豆能清热败火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，可以提高皮肤弹性。

三、、绿豆海带汤治甲亢煮法取海带30克泡软后切丝,与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加冷水同煮,煮至绿豆开花了加红糖（或盐）喝粥汤吃米豆.每日一次,两周为一疗程.主治青春期甲亢,大脖子病性甲状腺肿大.有清凉解毒、消肿,除瘿瘤之功能.四、、绿豆海带苡米汤绿豆150g,海带、苡米各60g,冰糖适量.将海带冼净,切条,与绿豆、苡米同入锅中煮至绿豆夏天开花后,文火煮至烂熟.冰糖调味,再煮一、二沸即成.可清热利湿,健脾开胃.区分于暑热烦乱,食欲下降,水湿肿满,小便不利,甲状腺肿大等.五、、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量.将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖可食用.每日1剂,连用30日.适用于防治痤疮.关於绿豆海带汤的功效与作用和排骨绿豆海带汤的功效与作用的介绍到此就已经结束了，真不知道你内中找不到你要的信息了吗？假如你还想清楚更多这方面的信息，我记得收藏收藏本站。

海带绿豆冬瓜汤的做法？

主料：带皮老冬瓜、猪骨、绿豆、干海带、鸡脚

辅料：陈皮、姜、蜜枣、盐

1、把材料准备好（想口感更加丰富的可以直接添加胡萝卜和玉米）

2、绿豆这个可以提前一晚洗干净后，用袋子或盒子等容器装完，放冰箱冷冻室冷冻一晚备用

3、把老冬瓜表皮擦试弄干净，挖弄干净里面的囊和籽，切成自己很喜欢的形状和大小

4、猪骨头买时叫店家帮下忙砍好件，回家里冲洗干净即可解决

5、鸡脚也冲洗干净（可放可不放）

6、我买的是干海带，用水泡好

7、猪骨和鸡脚凉水下锅焯水，把血沫撇弄干净，将猪骨、鸡脚舀出备用

8、马上准备一个比较适合煲汤的锅，我家用的是瓦锅，放不要过量的水烧开，先把猪骨头、鸡脚、陈皮、姜、蜜枣倒进锅里，大火烧开，改中小火煲20分钟以内，再把冬瓜、绿豆舀入，大火又一次煮沸后改中小火煲半个小时，之后放海带，煲20分钟以内（海带也是可以同冬瓜一起放，随你就是喜欢）

9、准备好一个适合我煲汤的锅，我家用的是瓦锅，放不能过量的水烧开，先把猪骨头、鸡脚、陈皮、姜、蜜枣倒进锅里，大火烧开，改中小火煲20分钟左右，再把冬瓜、绿豆慢慢倒入，大火立即烧开后改中小火煲半个小时，到最后放海带，煲20分钟70左右（海带也也可以同冬瓜一起放，随你就是喜欢）

天气日渐酷热难当，只怕大家都会吹空调、吃冷饮，是从那些方法来去暑。

当然，有时候一碗热气腾腾的的汤，反到更能能起解暑的效果。冬瓜、绿豆、海带，这个食材大都凉性的，都能够管用去除我们体内的暑气和燥热难耐。一碗冒着热气的汤喝出去，想痛出一身汗，反到能感觉身体凉爽很多。

这样，我们该该如何自己制作海带绿豆冬瓜汤呢？下面我就来详细推荐一下。

1、必须我们来全面处理一下食材，筒骨冷水下锅焯水，海带洗净后切成要想的大小，绿豆洗净后用清水浸泡2小时，再切一些冬瓜，准备好陈皮、蜜枣、姜片。

2、把上述的、除开冬瓜除此之外的绝大部分食材，全部放入砂锅之上，再倒入能够没过全部食材的清水。

3、大火煮沸后，用勺子撇掉表面的浮沫，然后把用中火煲30分钟。

4、将冬瓜放进去，再煲30分钟，撒入适量盐调味就可以了。

那样的话一碗海带绿豆冬瓜汤，营养价值丰富，并且特别清热解暑，而且合适夏天孕妇食用，大家是可以自己在家数次一下！

简单的方法十分感谢你的阅读，夏季喝此汤再比较合适不过了，它不仅仅能消暑，又能清热解毒。冬瓜是一种营养健康的蔬菜，它去肿不光不厉害。海带可发挥作用减肥瘦身，秀发，利尿的作用。绿豆人人知道清热去火。这个汤做法相当简单啊。一起来去看看怎么样才能你操作吧：

1.把冬瓜切小块，海带切条，绿豆洗净备用。

2.水大火烧开，盛有三种食材，中火煮30分钟。

3.最后加入盐调料去掉食用花生时了。

不过汤里面别外也可以不一并加入比较喜欢的食材像排骨，蘑菇……，这样的营养更全面。

你那里夏季都喝什么东西汤呢？你有什么好好的建议，希望能评论留言。立即感谢你的阅读，要是不喜欢LU姐姐的回答，请打听一下一下吧，您嘞！

你好!我是我家爱美食的浩洋。很不高兴能来能回答你的问题。

做法追加:1、先将猪骨（筒骨、排骨、脊骨均可）洗净后，冷水下过，加入一点姜片，料酒。把猪骨先焯甲板，焯好水后用水洗净备用。

2、将海带冼净切块，绿豆洗净备用。

3、高压锅中一并加入清水，姜片，一点料酒，用水洗净的猪骨、海带和绿豆，适量的盐，加几滴。盖上锅盖，大火烧开，高压锅上气后转中小火掌控15分钟。

4、冬瓜洗干净，切成2厘米见方的大块备用。

5、高压锅压制时间到了以后以后，恐怕放放气后开盖，一并加入冬瓜块。开大火再继续煮5分钟左右吧，调去适量的鸡精和葱花出锅表就行。

下面是我做的这个汤的图片，供你参考!

干海带10克，绿豆50克，冬瓜600克，筒骨400克，红萝卜1个，生姜片、陈皮和盐各适量。

1.海带泡开后，冲洗干净，再用锅焯一下水，舀出备用。2.将冬瓜、红萝卜滚刀切块，海带切片，备用。

3.锅内加入清水烧开，放入后猪大骨焯烫出血水，捞出来备用。

4.除冬瓜外所有原料后放汤锅加入适量水，大火煮沸后，转小火烹饪1.2小时。5.倒入冬瓜，用小火再继续烹饪半小时以内，加入少许盐提味表就行。

冬瓜去皮洗净切成块状，海带温水泡30分钟后洗净切条。

锅中倒油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。加入适量清水大火烧开10分钟。加盐，鸡精。

海带汤是可以一并加入排骨，

海带味咸、性寒，更具祛痰、烫过、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可严密保护上皮细胞免受氧化反应。绿豆性平，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮祛痘。

主料：绿豆(70克)海带(50克)

辅料：水(600ml)

步骤：

1、取绿豆70克；

2、加清水泡一晚上；

3、取海带50克凉水泡发；

4、将海带切条；

5、将绿豆连浸米的水一起舀入紫砂锅里；

6、后放海带丝；

7、加入600ml的水；

8、盖上锅盖，接入电源。开到高温挡；

9、45分钟后绿豆海带粥就做了了。

小窍门：

1、绿豆延后一晚泡好！

2、海带不要买带盐的那种，千万不能买洗行了的！带盐的海带营养价值更高！

做法::1、先将猪骨（筒骨、排骨、脊骨均可）冼净，冷水下过，参加一点姜片，料酒。把猪骨先焯去水，焯好水后冼净备用。

2、将海带清洗干净后切成块，绿豆洗净备用。

3、高压锅中加入清水，姜片，一点料酒，洗净后的猪骨、海带和绿豆，适量的盐，几滴白醋。盖上锅盖，大火烧开，高压锅上气后转中小火压制15分钟。

4、冬瓜洗干净，切成26厘米见方的小块备用。

5、高压锅压制时间到了以

这个不过挺简单点，

洗好材料，海带和绿豆再加水用高压锅压15分钟，冲水可以打开高压锅放入切好的冬瓜煮5分钟盛有适量的白糖就行了

用料

猪骨几条、海带结12个、绿豆半小碗、瑶柱几粒、胡萝卜1根、姜2-3片、蜜枣2个、莳实1小抓、花胶（正常是可以不放）1个

海带绿豆猪骨汤的做法

1、原材料处理：猪骨焯水，萝卜去皮切大块。

2、除开花胶以为，彻底材料放锅里，加2.4L水（13、14碗水，我们两个大人喝），煮沸后大火煮15分钟，参加花胶，小火煮35-40分钟。

3、加盐。第一次上台开饭。

小贴士

1、花胶正常了不又出现的，会出现也可以了。花胶发了后放冷冻保存，广东夏天就不怎莫熬的鸡汤，那些汤也一般很少，滚汤比较多。我慌忙把花胶吃过。2、如果想汤甜就用骨头多的部位（一般脊骨），有时候骨头少加块瘦肉搭进去熬也可以不。有啥放啥也行。3、海带如果干的提前煮水喝，论干的湿的海带结，熬汤最好不要压制在1小时内，45分钟当然也够。4、没规定什么东西材料必须要多少的，不喜欢什么就放少点或则不放。