海带黄豆煲汤大全 (海带黄豆煲汤的功效)

通常材料：排骨300克，黄豆200克，海带400克，盐1勺，生姜1块，鸡粉少许，胡椒粉少许。

1，海带浸泡一段时间半刻，清洗干净；2，黄豆抓洗很干净表面的那层薄衣，沥干水，生姜去皮拍扁，排骨洗净沥干水；3，汤锅里放进去适6碗70左右清水，慢慢倒入排骨、生姜；4，舀入黄豆，遮上锅盖、调大火先煲30分钟；5，此时海带切成丝；6，30分钟后再加入海带；7，遮上锅盖，大火煮沸后调成中火煲40分钟左右；8，调入盐、胡椒粉；9，撒少许鸡粉；10，搅拌均匀，即可勺起饮用；11，成品。

海带黄豆炖猪蹄的两菜一汤做法？

原料:00干海带1片、猪蹄2只、黄豆1小碗、葱结、姜片、蒜粒3-4瓣、花椒、八角1颗、桂皮1小节、草果、香叶2-3片。

盐、料酒。

做作:001、准备工作：干海带放淘米水中冷水泡，可以清洗可以去除沙粒和表面脏污，再用清水漂净备用；黄豆提前冷水泡备用；猪蹄常温解冻以后后清洗干净后备用。

002、锅内坐水，放花椒少许，生姜1块拍碎，下切块猪蹄，加入一勺料酒，煮至血腥撇去浮沫起，捞出后冲净浮末备用。

003、锅内汇聚少许油加热，下姜片、蒜粒、花椒、八角、桂皮、草果、香叶，中小火煸香，参加1中的猪蹄翻炒，喷少许料酒，翻炒掂匀后，将所有材料倒入水砂锅。

004砂锅一次性加足清水，放入后香叶及姜结，大火煮开后，组建1中的黄豆，再勤加搅拌均匀加盖公章转中小火慢炖(约需1个半钟)。

005、将1中的海带切条或切成小块，猪蹄起锅前30分钟500左右放入，与猪蹄、黄豆一同煨煮。

006、猪蹄煨到用些筷头很快戳透、骨肉易分时熄火，分配到适量精盐(海带带少许盐味，要酌减加盐

黄豆海带汤咋做？有什么呢功效？

海带黄豆汤的制作材料:主料:海带(鲜)100克,大豆100克调料:盐2克,味精1克,大葱5克海带黄豆汤的做法:1.将海带清洗干净,切成丝；2.黄豆用温水浸泡一会儿,捞出备用；3.锅中加适量水烧开,全部倒入黄豆煮至熟烂,加盐；4.再下海带丝和葱花煮10分钟至更加入味；5.食用鸡蛋时加入味精即可。

海带(鲜)：海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。

海带本身一定的药用价值，毕竟海带中多含大量的碘，碘是甲状腺宝石合成的比较多物质，如果没有人体不完全碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以我，海带是甲状腺机能孱弱者的最佳的方法食品。

海带中还含有什么大量的甘露醇，而甘露醇本身利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都是较好的效果。

海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。

中医认为，海带性味咸寒，更具散结、散结、消炎消肿、镇咳、高速公路通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有好点的作用。

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外体外，使增加放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

大豆：大豆含有什么极为丰富营养元素，具高增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。