砂锅煲海带汤骨棒汤 (砂锅煲海带汤需要多久)

做法：1）将棒骨洗净后后放砂锅中，加开水、花椒、盐、姜、蒜等你很喜欢的煲汤料一起炖，我记得要用小火啊！2）待骨头汤炖好后，放入土豆、海带将其炖好，在盛汤时放入后香菜末表就行！

海带排骨汤的做法

海带排骨汤，是一道的很易做又人间美味的简单的菜益精补血汤。

海带含丰富地蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，这个可以调节平衡钠摄入量太多，还也可以防治病害甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有能够防止血液酸化的作用。

排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。

冬季常喝些海带排骨汤，更具滋阴壮阳、益精补气补血的功效。

做海带排骨汤前是需要去做200元以内食材：主料海带600克排骨500克辅料葱姜适量八角一个黄酒5克清水1200克盐5克海带排骨汤的做法步骤1.准备材料。

2.海带蒸透，用水洗净切块备用。

3.排骨冲洗干净备用。

4.除盐外的大部分原料，组建电压力锅。

5.通电中,选择蒸排骨档。

6.最后加盐调味就可以了。