素食海带煲汤法

介绍

素食主义者又或者是注重健康的人们，经常会中,选择海带做为煲汤的主要原材料之一。这是只不过海带煲粥有助健康，但还味道鲜美。

步骤一：准备食材

必须准备好所需的食材，除了海带、南北杏、枸杞、姜、葱、蒜等，并把它们完全清洗干净。

步骤二：将材料置于水中

将所有的材料不宜放置于锅中，组建消耗很大的清水，约可达到全部材料的一半高度，以备万一柯西-黎曼方程长时间炖煮需要。

步骤三：炖煮海带汤

海带所所含的的碘、钙质和胶质成份，在长时间炖煮的过程中会施放出，完全呈现出深棕色和浓郁的口感，不仅有清肺润燥的功效，也能去除水肿、助消化和降低血压。

步骤四：添加调料

在汤煲中添加盐、糖、鸡精或其余调料，可以不据个人口味需求差别来再添加或者的调味品。

荤食海带煲汤是一种营养非常丰富且相当香浓美味的食品，如果您选择类型了这些素食汤，这样就将它拿出来主食，享不享受它丰富的营养价值吧。