冬瓜可以煲海带汤

冬瓜与海带相结合，健康汤品又美味

冬瓜和海带大都不可缺的菜品，尤其是在夏季。它们不仅仅是可以作为食物，也也可以以及两道的有益食材。尤其是在冬季，人们不流行煲汤，而海带和冬瓜不单是可以帮助身体保暖防寒，还是可以能提供其它健康优点。

冬瓜是一个营养丰富的食材

冬瓜是蔬菜中的一种不流行选择，是因为它们含有什么高水分和低卡路里，这使它们成为健康减肥的理想食物。此外，它另外丰富的维生素、钙、铁、磷、锌、镁等矿物质。所以，把它们拿来煲汤，这也相当受欢迎的。

藻类海带适合煲汤

海带是一种藻类，它生长的速度在海洋深处。它含有十分丰富的碘，可以不指导人们保护算正常的甲状腺功能。况且，在中国烹饪中，海带已广泛应用于众多美食配料中。如果你想让海带汁水丰富非常可口，煲汤是一个更加好的选择。

冬瓜和海带一起可以产生丰富的营养物质

借用海带和冬瓜互相炖鸡，这不只是是一种美食，那就保健方案。海带中多含的碘这个可以增强新陈代谢功能，更快人体的新陈代谢速度，而冬瓜的清清凉凉属性这个可以平衡海带中碘的热性。在烹饪过程中，这两种食材水的混合物在一起，可以出现丰富的营养物质，最终达到让汤汁味美极具保健功效。

冬瓜海带汤的烹制方法

烹制冬瓜海带汤非常简单的。准备好一些冬瓜和海带太麻烦的配料，将冬瓜切成片状，海带冼净切段备用。在汤锅里先放入适量的清水，然后再把海带和冬瓜后放汤锅中，参加一些白胡椒和少量盐等胶调味料。调整火候后，达到在中火状态下煮15-20分钟。汤汁颜色清亮，味道鲜美，但是汁液蕴藏了各种海带和冬瓜的营养成分，带给人们美味、健康的尝一尝体验。

冬瓜和海带煲汤是一项非常不错的选择。在冬季，它们可为身体提供营养，还这个可以排第五，令身体换取温暖。海带和冬瓜的烹饪水平都的很很难，所以你几乎可以不在家里一段时间做一份。按照这样的，您是可以享受啊到美味佳肴的同时我得到更多的健康益处。