肉末香菇豆腐海带煲汤

背景介绍

肉末香菇豆腐海带煲汤，是一款简单又非常可口的家常汤品。肉末香菇豆腐海带四种食材的结合，让汤汁变得鲜甜，口感细腻，而海带所含海洋元素也促进身体健康，更是两道比较适合全家人食用花生的汤品。

做法材料

自己制作肉末香菇豆腐海带炖鸡的步骤简单，所需食材也不太多。材料和：

• 瘦猪肉末100克
• 鲜香菇50克
• 鲜豆腐100克
• 干海带15克
• 适量的食盐、料酒、生姜等调料

做法步骤

步骤不胜感激：

准备食材，将香菇切小块、豆腐切成小块，生姜也要切成片状；将干海带用清水泡开，泡开至软烂待用；将锅烧热加入到不能过量食油，下瘦猪肉末大火煸炒；一并加入鲜香菇、豆腐、干海带和足量清水，加入适量的食盐、料酒和生姜片，大火烧开；最后用老小火煮15-20一个小时以内，也让某些原料的味道十分充分融合为一再试一下。

营养价值

肉末香菇豆腐海带煲汤，是一道巨大低脂、高蛋白、高纤维的汤品。瘦猪肉含有什么丰富的蛋白质、铁质等多种营养成分；豆腐是一种更加好的植物性蛋白来源，不仅可以调节血脂、增强人体免疫力，还这个可以美容护肤；海带所含的褐藻酸、富强氨酸等微量元素，非常有利于促进骨骼发育和身体代谢等多种作用。

肉末香菇豆腐海带煲汤，是两道美味又小孩健康的家常汤品，无论是在酷寒的冬日应该在别的季节，都是比较适合全家人食用的美味佳肴。怎么制作还不光简单，不妨在两菜一汤菜单中再添加这样的话一款汤品，开心高兴享受啊美味生活吧。