冬瓜海带猪肉煲汤

介绍

冬瓜海带猪肉煲汤是一款相当身体的营养的汤品，因此某一特定食材的使用，使得该汤品具有大量水分和多种营养成分。这款煲汤最适宜于冬天可食用，是可以达到身体温暖，解决补充营养。

食材

可以制作这款汤品所需食材有冬瓜、海带、猪肉和各种调料。冬瓜更具去热解毒、清热润燥、降血脂的作用；海带具有美容、养颜、润肺、降低胆固醇的功能；猪肉具高温中补脾、益气固精的效果。同样的，在煲汤过程中还是可以参加生姜、香菜等调料，凭添味道。

制作步骤

1.先将猪肉洗净后切成小块，用开水焯一下水，能去掉血水；

2.将冬瓜、海带切成小块；

3.将汆水去除掉，用清水冲洗干净；

4.将所有的材料盛有砂锅或高压锅，一并加入适当的水，盖上锅盖；

5.砂锅煲汤火候要稍小，煮2-3小时，高压锅则要30分钟左右吧即可；

6.最后组建不能过量调味料，如盐和鸡精，一片血红姜切丁，一些香菜剁碎表就行。

营养价值

冬瓜海带猪肉煲汤是一款太身体的营养的汤品，其中猪肉可以提供身体所需蛋白质、铁和锌，海带富含碘和多种维生素，具备滋润皮肤、促进大脑发育等多种功效。同时，冬瓜和姜都具有消除疲劳、促进新陈代谢的作用，这个可以促进身体健康。

冬瓜海带猪肉煲汤是一款的很身体的营养的汤品，适合我冬天食用鸡蛋，保持身体温暖。在煲汤过程中再注意火候，同样的参加调料可以让汤品味道更佳。营养价值上肯定值得去爱推荐一下的，也可以促进身体健康。