猪手骨煲海带汤

介绍

猪手骨煲海带汤是两道美味可口的汤品。它可以搭配了猪手骨和海带这两种差别身体的营养的食材，让人们既能享受到美味，又能摄入丰富的营养。而且，这道汤也有一些其余的好处，如润燥、滋补身体等。

材料和做法

在准备这道汤的时候，需要以下材料：

- 猪手骨

- 海带

- 姜片

- 料酒

- 盐

- 鸡精

步骤如下：

1.将猪手骨不提前煮水喝，去除血水和杂质。

2.接着，将猪手骨后放冷水锅中，一并加入不要过量的姜片和料酒，开火煮沸后煮20一个小时以内，能去掉表面浮沫。

3.将黄瓜切成块状，并将海带清洗干净。

4.放入海带和黄瓜，然后把煮沸10分钟以内，至海带颜色变深。

5.最后加入盐和鸡精调味即可解决。

营养价值

猪手骨是一种营养丰富的食材。它所含的胶原蛋白、氨基酸和钙等营养物质，有益于骨骼、皮肤和身体整体的健康。

海带含有极为丰富的碘元素，这对于依靠身体健康方面非常重要。况且，海带还富含蛋白质、维生素B1、B2和维生素E等多种营养素。

看专业判断，猪手骨煲海带汤不但美味可口，又能提供丰富的营养，有利于人体健康。

适宜人群

由于猪手骨煲海带汤有滋阴润燥和滋补身体的效果，所以才比较适合很多人群食用鸡蛋。尤其是中老年人、素食者、经常熬夜的人也可以皮肤容易太干燥的人都可以不试图可食用，以享受到它带来。

注意事项

虽然猪手骨煲海带汤是一种健康的汤品，但在制作过程中也需要注意以下几点：

1.猪手骨肯定成分一些病菌，因此在制作前的要先可以清洗，而在煮熟以后然后也要必须保证其彻底熟透了。这样才能只要它的和健康安全性。

2.确实海带有可以提供碘元素的优势，但人体在摄入过多的碘结束后也很有可能有副作用。因此，一次性过量食用鸡蛋这道菜是肯定不会的。

3.要是你患有疾病，或则对某些特殊食物过敏，那你在食用猪手骨煲海带汤以前最好是详细咨询医生的或营养师的建议。

猪手骨煲海带汤是几道和健康、美味的营养汤品，是可以为人体给予很多好处。但制作时也要再注意一些细节问题，以确保其安全、是健康。