用海带和什么一起煲汤好

海带的营养价值

海带是一种营养丰富、味美可口的食品，含有十分丰富的碘、钙、铁、锌等矿物质和多种维生素。海带中成分的糖类、蛋白质、胡萝卜素等营养成分也太相当丰富，更具很高的营养价值和药用价值。经常可食用海带是可以改善肠道环境、预防病菌的侵入、提高免疫力等功效。

煲汤时如何使用海带

在煲汤时，海带是最常见的一种的用料之一。在选择类型海带时，要选择色泽红润、无杂质、质地柔软的海带。在熬汤的时候，也可以将海带切成条状或小块上缴锅中，同样的可以加入到别的食材相互炖鸡，这个可以能提高营养价值和口感。

海带和猪肚汤

海带和猪肚都更适合利用煲汤，二者配搭这个可以可以制作两道美味的汤品。选用比较新鲜的猪肚和海带，先将猪肚用盐和姜汁擦试干净，再参加海带和适量即可的水，用小火煮1-2个小时，参加适量即可的调料即可食用鸡蛋。这道汤清热利湿、健脾胃、滋阴润肺、美白养颜的功效极其很明显。

海带和蘑菇汤

海带与蘑菇都是具有特殊的方法风味和营养价值的食材。将海带、蘑菇、鸡骨架一起盛有大火锅中，开锅后浮末，转小火煮10分钟，后再再将火关小，一直煮30二十分钟，调入适量的盐和鸡精表就行。这道海带和蘑菇汤全黑配色搭配绝对好看，同样的具有开胃、利尿、养颜美容的功效。

海带和猪骨汤

海带和猪骨也是广泛的汤料，二者最好搭配有益身体健康。将海带、猪骨放入锅中，一并加入不要过量的水，用大火烧沸后转小火持续煮60分钟左右，加入适量盐和鸡精调味表就行。这道汤能清热解毒、防癌、润肠通便的作用，常食能能起养颜美容的效果。