怀孕鸡爪海带煲汤

鸡爪海带汤的简介

鸡爪海带煲汤是一种民间的汉族汤品，具高滋补养颜、美容养生的功效。鸡爪和海带富含胶原蛋白和蛋白质，可以不帮助增强皮肤弹性，促进新陈代谢。当然了，鸡爪海带煲汤还含有什么多种矿物质、维生素和抗氧化物质，对锻铸小孩健康美丽的的体魄相当有益。

鸡爪海带汤的制作步骤

1.鸡爪预处理：将鸡爪焯一下水煮熟以后后捞出后冷水浸泡，能去掉血沫和血渍。

2.海带泡发：将海带洗净后，用清水浸泡30一个小时，然后再洗干净以后，切成适度地大小的块。

3.锅中加水：将适量清水倒入锅中，一并加入鸡爪和海带。

4.加调料：组建适量的盐和别的调料，如姜片、葱段等。

5.慢炖：将锅烧开后替换成小火，煮1.5小时以内再试一下。

鸡爪海带汤的食用方法

1.鸡爪海带汤这个可以与米饭搭配食用鸡蛋，是早午晚餐的良好的道德选择。

2.是可以将汤加热，一并加入不能过量的米粉，加入到鸡蛋、香菜等配料，即可怎么制作成营养美味的海带汤米粉。

3.汤中的鸡爪和海带也这个可以先做成配菜，和其余蔬菜最好搭配食用，营养更加多样。

鸡爪海带汤的营养价值

鸡爪含有丰富的矿物质胶原蛋白和蛋白质，这个可以促进身体血液循环强健筋骨，帮滋润皮肤和爪子，但是可以提高乳汁分泌、促进子宫收缩，对产妇恢复有很小的帮助。

海带含有多种微量元素磺酸软骨素，有能有效预防甲状腺肿大的功效，还这个可以补充碘元素，能增强促进新陈代谢，增强免疫力。当然了，汤中还成分多种微量元素、矿物质等，更具丰富地的营养价值。

鸡爪海带汤的食用禁忌

1.产妇和孕妇宜食用鸡蛋过于。

2.是对肾脏功能产生不良影响、水肿或则具有大量水泡的病人应尽量避免食用。

3.海带汤忌与VC、VB2和海带酸一同烹煮或配起来可食用，以防意外影响不大味道和营养。